Моя мечта-идеальная фигура!
Я никогда не была стройной красоткой.У меня практически всегда был лишний вес, хоть не мнрго, но был.был момент.До беременности у меня была нормальная фигура, хоть немного и был живот...За беременность я набрала около 20 кг, очень хотелось бы похудеть.Вот у меня вопрос-Моэжно ли довести фигуру до совершенства, подтянуть все и это при том что у меня не подготовленное тело.я никогда не занималась ни каким спортом.Если можно то как?что нужно делать?может какие то упразнения, диеты и т.д.
Александра
Я вот что могу сказать))я всегда (19 лет) занималась танцами))была как тростиночка. Потом забросила, лет 5-6 не занималась ничем. Располнела жутко после второй беременности. Села на диету, сейчас не ем после шести. Занимаюсь на министеппере, в нете почитала, что он для тех, у кого спортивная подготовка ниже среднего. Мне нра, потому что могу заниматься и смотреть киношку))Сама я человек творческий, занималась раньше еще и постановками танцевальных номеров (и сейчас иногда), и не люблю заниматься по видео программам, фитнесом (ну типа на ютьюб), хотя считаю, что это отличная спортивная подготовка, и результаты после нее лучше, но меня напрягает смотреть на одно и тоже каждый день (не знаю, правильно ли я объясняю). Но я выбрала министеппер (занимает мало места, стоит недорого), и хочу подключить хулахуп, или просто обруч покрутить. За месяц занятий у меня ушло 3 кг, ножки подкачались здоровски, мне нра.Правда не подходит тем у кого фигура "грушевидная". Еще пресс качаю, но честно говоря ленюсь.
ПыСы.Уф, давно таких длинных постов не писала. Надеюсь на вопрос ответила))
08.03.2012
Ответить
Leyla
конечно, можно! главное, чтобы хватило терпения и сил! считаю,сто без спорта можно похудеть,но подтянутое тело создать непросто.
08.03.2012
Ответить