С сегодняшнего дня на диете 3-х продуктов! Кто со мной?
Прошу поддержки!!!Вот откуда я узнала про эту диету: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695933 (спасибо Ируське.)) и она меня очень заинтересовала! Т.к. питаешься вроде нормально, но продукты все диетические! Результаты отличные. Да и я очень люблю овсянку, творог и яблоки, надеюсь выдержать 7-14 дней. Там посмотрим! Кто ко мне присоединится с завтрашнего дня?)))
Меню на каждый день:
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.
Cветlana
Хочу с сегоднешнего дня, тоже попробовать. Раньше сидела на ней но не дольше 3дней :(
13.03.2012
Ответить
ღ♥ஐ๑♥●•·˙Lidiaღ♥ஐ๑♥●•·˙
Привет))С сегодняшнего дня с тобой!У тебя уже сколько дней?Творог какой жирности должен быть?или 0%?Ты думаешь кол-во яблок можно уменьшать?может в этом вся фишка и есть?Сколько планируешь на ней сидеть?Давай отчеты будем писать(ну вес),только за какой период?или каждый день?мне кажется смысла нет каждый день,может через неделю?
12.03.2012
Ответить
Екатерина
Привет!))) У меня сегодня 2й, пришлось начать вчера.) (за первый день ушел 1кг, кстати)) А у тебя? У нас в городе местный творог только 2.5%, остальные "импортные", поэтому я его беру, думаю норм. И вообще, я считаю, что любой творог меньше 2% уже теряет всю свою полезность. Яблок съедаю за день 4шт (примерно 800гр выходит). Планирую дней 10-14, но как пойдет.) Может отчеты писать, раз в 2-4дня? Я буду пост создавать!)
13.03.2012
Ответить
ღ♥ஐ๑♥●•·˙Lidiaღ♥ஐ๑♥●•·˙
Привет))У меня сегодня тоже второй день))Вчера начала только с обеда,т.к.не было дома этих продуктов,на завтрак выпила кофе с молоком без сахара,и съела несколько кусочков сыра,думаю не страшно это!потом все как по диете,но мне было очень тяжко,вчерашний день плохо перенесла((,яблоки даже 4шт.в день почему-то не могу в себя запихнуть,но буду стараться)).Я еще не взвешивалась,пока и не хочется)),я думаю у меня нисколько не ушло((,хотя я еще с Джилиан занимаюсь!+обертывание.Давай через каждые 3 дня,думаю самый нормальный вариант,на четвертый день утром,как встали на весы и отчет пишем(конечно писать не как только встала,взвесилась и сразу писать,нет!естественно когда время будет,но в течении этого дня когда взвешиваемся!!!Я кстати хочу на ней недельки 2 выдержать!мин.10дней точно надо)).Т.е.давай наш первый отчет должен быть 15 числа за 3дня,создаем пост в теме:отчеты-результаты!!!ок?Удачи нам Катя))!!!
13.03.2012
Ответить
Ируська
приятно, что пользу делаю))))))))
удачи девченки, я с 15-го на нее, сидела на ней только 3 дня ушло 2,5 кг!
10.03.2012
Ответить
Екатерина
Я купила 4 яблока сред.размера на день (вышло где-то 800гр). Буду 1 на завтрак, 1 на обед и 2 на ужин, думаю там писали про яблоки маленького размера.. Давайте со мной? Вместе веселее!)))
10.03.2012
Ответить
ОЛЬГА
Давайте....ток сегодня не готова,да и конфету съела...а вот завтра начну)))
овсянку люблю,да и остально....а чай пить можно иль кофе?
10.03.2012
Ответить