Устала уже "кормить" себя завтраками типа "последняя печенюшка, конфетка, котлетка..." ну и т.п.... Перед НГ взяла волю в кулак и сбросила 5 кг! после НГ рот так закрыть и не могу(((( Вот и решила посадить себя на Японскую диету! никогда на конкретных диетах не сидела, просто отказывалась от определенных продуктов, но в этот раз что то совсем распустилась, и думаю нужно какой то другой способ))) Сейчас мой вес 67.400, отчет напишу через 7 дней))) Хотелось бы знать ваше мнение, мои дорогие, и отзывы об этой диете?! спасибо)))
P.S. если категория не та - поменяю))
Москва
я люблю японку, потому что она не голодная и комфортная лично для меня. Вы сегодня сели? и я с Вами. С утра уже объелась, но если начну с обеда, ничего страшного, думаю.
0
11.03.2012
Ответить
Сургут
да, сегодня первый день))) конечно давай вместе (давай на ты?!)!!!! А у меня немножко пошло не по плану... утром кофе черный выпила один....и второй прием пищи пришелся только на 18.00!!! дома не было меня целый день и некогда было кушать))) пообедала-ужинала 2-мя яйцами)) и чаем с медом))) вообщем вот такой отчет за сегодня))) А вообще японка эффективна?
0
11.03.2012
Ответить
Москва
у кого как. я на ней в последний раз сбросила всего 2 кг за 13 дней, но они с собой еще 2 кг унесли потом. Раньше, в молодости, сбрасывала около 4. Если много лишнего и садишься в первый раз, возможно и больше) Я еще с Джиллиан Майклз занимаюсь. Сегодня будет 4-ый день 3-его уровня. Очень подтянулась, в талии и животе похудела на 4-5 см, в бедрах на 2-3, в ляжке на 2, в плече - на 1,5, в груди на 2-3 см, в запястье на 1 см за 20 дней. В кг ушло около 1,5 - 2 кг.
0
11.03.2012
Ответить
Сургут
сорвалась
видимо диеты не моё((((( стараюсь просто вечерами не есть)) но с утра без сладенького не могу
0
16.03.2012
Ответить
