Коломна
Даже не знаю с чего и начать.Начну с того что недавно мне было 25 и встав на весы я была в шоке -70 кг при росте 1.75..Начала правильно питаться и скинула 8кг.Это конечно не придел планирую до 58.Но у меня одна проблема ЖИВОТ .Я каждый день качаю пресс и чувствую что под складкой он уже есть.Но как убрать эту ужасную складку ,когда тело худое.(Складка внизу)Может после родов, не знаю что и делать может кто нибудь подскажет как с этим бороться!!!Буду очень благодарна.
Жывот убираеться аеробными(кардио)-нагрузками...попробуй скакалку,бег(особенно интервальный).
Коломна
Каждое лето я бегаю ,вес скидывается ноги и руки стройнеют +гантели.Но живот это проблема из проблем.Мне кажется только хирург её решит.
Москва
попробуй корректирующие бермудики Scala "плоский живот", и в сочетании с твоей диетой и упражнениями, они дадут хороший результат:)
Лянтор
мне кажется вы слишком к себе критичны)))по-моему 62 кг при росте 175см - идеально!!
Коломна
Практически да ,но 58 ещё лучше .Потом только держать тело в норме.Мне всё нравиться кроме этой ужасной складки.Так её практически не видно,но как сядешь так ужас.
