Отчёт за 18.03.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,приветик!!!
Я себя вела оч плохо!!!
Надеюсь вы не такие)))
Есть мучное и сладкое
или обойтись овощами и фруктами???
Жду отчётики!
Катя
dobrij denj..net..ne dobrij.
.ja sevodnja vishla na podrabotku na 2 dnja..i ushla cherez 3 chasa...tak kak v4era podcepila ot sosedki rotovirus...celij denj bljuju i sizu na gorshke..
.i voobshe ne em...ot vida edi menja vorotit.
.bojusj 4to melkij toze shas zaboleet...xozu v perchatkax i povjazke na rot..ex..
a sevodnja ves bil 64.4 kg - 100 gm..
kstate v4era esho vistavila svoi fotki v dnevnike..do i posle..s mini dostizenijami..esli estj zelanie, mozhno zaglenutj
.ja sevodnja vishla na podrabotku na 2 dnja..i ushla cherez 3 chasa...tak kak v4era podcepila ot sosedki rotovirus...celij denj bljuju i sizu na gorshke...i voobshe ne em...ot vida edi menja vorotit..bojusj 4to melkij toze shas zaboleet...xozu v perchatkax i povjazke na rot..ex..
a sevodnja ves bil 64.4 kg - 100 gm..
kstate v4era esho vistavila svoi fotki v dnevnike..do i posle..s mini dostizenijami..esli estj zelanie, mozhno zaglenutj
19.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ну вот блин,теперь и ты((((
Смекту и Регидрон пей-мне быстро помогло это!Выздоравливай!!!
Обязательно гляну ;)
19.03.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
У меня сегодня 59.0 (+100) (((, скушала вчера в обед яйцо 1 жаренное ....а в остальном была умницей
19.03.2012
Ответить
МАМА В КУБЕ
ровно 62 кг!
Юль, я больше не хочу худеть. Весной тяжеловато. И так сплошной авитаминоз, еще и грудью кормлю. Вес сейчас вполне устраивает.
Можешь меня удалить или оставить, смотри сама. А летом опять начну худеть. И к вам добавлюсь! не скучайте!
19.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
ОК!Будем ждать!А лучше пусть к лету будет у тебя такое тело,чтоб к нам не пришлось возвращаться ;)
19.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
У меня привес-чего и следовало ждать :)
56,7кг(+600г).......ладно хоть в 57* не выпала и на том как говорится спасибо!
19.03.2012
Ответить
Юлия
Юль вчера не отчиталать,так как вся в контрольных да курсовых....устала спасу нет.
не помню какой вес там был,сегодня 56,1. в общем я сегодня на диете 6 лепестков. если интересно,расскаду.Итак, сегодня у меня рыбный день))))) нямк,кушаю запечённую горбушу))))
18.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Ну ничего,учись!Отчитывайся просто иногда,если уж совсем запары!Ты второе получаешь?
Диетку в личку скинь почитать
19.03.2012
Ответить
Света
Привет девчоноки :)
У меня без изменений, вообще вечра смалодушничала - вечером одичала от голода и съела яблоко и не по диете, и не надо было конечно, но поняла если не съем яблоко то сожру настряпанные только что маковые булки - так они мня манили, кто б знал только... Так что вот так...
А ты Юль чего вчера натворила? :))
18.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Ой,Свет лучше б я яблоко съела)))
С мужем пивка по баночке выпили с самодельными гренками(чё т не вышли они у меня такими как хотелось бы),посмотрели ужастик и легли спатеньки....ну практически)))Т.е. кроме пива,я ещё и на спорт забила-вот такая я бяка!!!
А сегодня ещё к свекрови после контактного зоопарка.......завтра точно на шокоразгруз(так шоколада хотится)
19.03.2012
Ответить
Ольга
Всем привет! Вела я себя, как говорится, " в рамках", но отвеса сегодня нет(( видимо, организма моя возмутилась и не хочет отдавать без боя накопленное годами )))) итог: 54,700!
18.03.2012
Ответить
Света
Оль, мне прямо смешно :)))) у меня тоже сегодня по нулям, мы с тобой как сговорились ;))
18.03.2012
Ответить
Ольга
З: зеленый чай, 3 ржаных сухарика
О: вареная курица (у меня окорочок без жира и шкуры) и салат из моркови с оливковым маслом
У: 2 вареных яйца и сырая морковь с маслом (салат сделаю)
19.03.2012
Ответить
Света
Оль, я все делаю в пароварке, так и не замечаю отсутствия соли, кстати я когда первый раз на японке сидела - прямо настраивалась так серьезно что буду Г..но полное есть, помню сижу над рыбой, кусочек на вилку и меееедленно так с кислой миной в рот, в предчувствии сжевать губку паролоновую, а там... ммммм... божественный ни с чем несравнимый вкус натуральный, с тех пор я себе практически не солю - воть ;)))
19.03.2012
Ответить
Ольга
ну ты вообще молодец!!!!!! тоже попробую как-нибудь, на завтра уже отварила рыбку )) я без соли вообще слабо еду представляю, но может быть после диеты буду довольствоваться её малым количеством...
19.03.2012
Ответить
Света
Оль, тут весь секрет в приготовлении... Когда ты варишь в воде, то мяско, рыбка, которые имеют достаточное количество природной соли, отдают все это воде, сами при этом приобретают пресный вкус... Когда ты делаешь на пару, или в фальге например - весь вкус остается на месте, а если еще и приправкой какой нить посыпать - мммм.... попробуй ;))
19.03.2012
Ответить
Света
Оль, я кабачки в таком виде категорически отказываюсь есть :)))) пробовала по разному готовить - ну гадость по мне, вообще в рот взять не могу... я в этот день делю ужин на две части - одну съедаю в обед и все :)
19.03.2012
Ответить
Света
так если б так было - захотел с вечера пол кг отвеса - на те с утра :)))) мы ж стараемся, а как оно там получится - хз... Мне кажется уже вряд ли будет бешенными темпами уходить, в час по чайной ложке, в моем случае неизбежно увеличение мыш.массы, а все мы знаем как она на вес влияет ;)
19.03.2012
Ответить