Привет всем тем,кто ещё в рядах худеющих!
Моя разгрузка сорвалась-вечером с мужем пошли в солярий и он уговорил взять пивко и пойти к родителям,но с ДМ я всё равно позанималась :)
Надеюсь хотя бы на 0!
Как у вас?
Отчёт за 20.03.2012г
Красноярск
Всем привет :)
у меня -200(58,0) думала что будет побольше отвесик - вечра так жестко позанималась - тренеровка была просто супер-мега инергичной - степ 30 мин и 30 мин упражнения на все группы мышц, пресс просто рыдал от такой нагрузки :))) но вот оказалось так, ладно и на том спасибо :)
сегодня у нас 10 день и
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 гр твердого сыра.
Ужин: фрукты.
пы.сы. Операцию сделали, сказал доктор все прошло хорошо, мы с мужем в коридоре конечно чуть не сошли с ума в ожидании :(((( как начала отходить от наркоза позвали, конечно это жесть для малявочки, сейчас вот дома, спит... Завтра утром на прием, надеюсь все хорошо будет
.
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком тебя!Лучше так,чем никак! ;)
Рада,что у вас прошло всё хорошо!!!Яночке скорейшей поправки и поцелуй её от нас!!!
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
Светик, конечно, всё будет просто отлично!!! Даже не сомневайся!
Отдельно рада за твой отвес ) молодечик!
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
Спасибо Вик, мы пережили этот ужасный день... к вечеру ребенка моя ожила, весь день был просто ужас, я наверное поседела...
0
21.03.2012
Ответить
Киев
Когда детки болеют - ничего хуже нет на свете!!!! Я представляю как вы переживали! Но хорошо, что теперь все хорошо))))))
0
22.03.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
Vsem utro dobroe. taks u menja 2 xoroshie i odna ploxaja novostj,
xoroshie.
1. ves 63.7kg, -200 gm! ( po4ti vishla iz opasnoj zoni vernutsja v 64)
2. ja boljshe ne boleju! chustvuju sebja super xorosho!
Ploxaja.
1. Sino4ku xuze..ponosit zutko( izvenite) daju vsjo 4to ti Julj napisala, krome анаферон(против вируса), u nas tut v anglii net takogo...a semeinij ne lechit..oni tut uzasnie..govorjat samo proidjot...pridite 4erez nedelju...i tak vsegda...besit...,ja pro4itala 4to neljzja dovatj molo4nie produkti, tak kak oni obespe4ivajut blagoprijatnuju sredu dlja bakterij etix, ja ne daju, ( i mne pomoglo,) no on razve 4to pjot svojo moloko 3 raza za sutki( pered snom, pered dnevnim snom i 1 raz no4ju)....on na Ik..4to delatj..toze ne davatj ..?
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком тебя!Рада,что ты поправилась!
Сынульку жалко!!! :(
Есть ещё Энтерефурил-хорошее средство......но думаю нужен совет специалиста или как следует изучи инструкцию!Мой тоже только пил целый день,даже смесь не ел-только воду и чай.Могу если хочешь спросить у знакомой(она фармацевт)-может посоветует чего?
Пусть выздоравливает скорее!!!
0
21.03.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
a ja za Maksam begaju s vodoj, ne pjot sovsem..on nikogda vodoxljobom nebil..a tut prjam zastavljaju..Mozhesh ne sptashivatj-tut lekarstva sovsem drugie. tut s receptami o4enj strogo.A mezim i soljonaja voda u menja s Latvii. mama prislala esho davno. taks skazatj na vsjakij paZharnij. Vot oni i spasajut!
No vsjo ravno boljshoe spasibo. nadejs on toze 2 dnjA TOLJKO POBOLEET, KAK JA
POPROBUJU NE DOVATJ SEVODNJA MOLOKO, AVOSJ POMOZHET..PRAVDA KAK SPATJ EGO TEPERJ LOZITJ...HM...NU LADNO, PRIDUMAJU..OBI4NO ON SAM VIPIVAET BUTILKU I ZASIPAJET..
lADNO POIDU PROBIVATJ..UZE VREME4KO TIXOGO 4ASA.
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
Юль, меня вот муж тоже на пятницу пивом соблазняет, но я пока креплюсь )))
На сегодня вес 54,4 (-0,300). Скажу честно - не ожидала... Вчера весь вечер систему -60 штудировала, с понедельника плавно на неё попробую перебраться )
0
20.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Держись до конца)))
С отвесиком!
Давай,будешь делится со мной рецептами)
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
спасибо ) буду стараться, но но думаю, ты больше меня в этой кухне понимаешь ))
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Неа!Каждый раз рыскаю в сообществе в поиска чтоб такого слопать
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
на сайте Скрипкиной раздел есть по рецептам системы...я там вчера просматривала.
0
21.03.2012
Ответить
Киев
на носу КД, возможно даже сегодня! Посмотрим как организм себя поведет. Но очень бы хотелось!!! Покажи мне своим примером))))))
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Ха-ха-ха)))Нашла пример для подражания!У меня сегодня не день,а сказка:
З:рисовая запеканка с изюмом(очееееееень вкуснявая вышла)
О:картоха с мясом запечённая в пакете
У:Био баланс или кефир+яблоко
Так что ничего обещать не можем!!!
Сама КД жду с 14-ого числа........может уже не стоит? :)
0
21.03.2012
Ответить
Киев
Какой вкуснючий день!!!!!! У меня аж слюнки потекли......
А у меня :
з. котлета + кусочек хлеба
о. венигрет
у. кефир
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Я знаю-мясо выковыривала)))только 2 кусочка попробовала,чтоб мужа не отравить)))
0
21.03.2012
Ответить
Красноярск
короче нарушительница ты еще та ;)))) по моему опыту -60 работает только тогда хорошо, когда все принципы питания строго соблюдать+спорт+массаж... Я похудела пока кормила на ней хорошо, потом бросила, начались периодические посиделки, погулялки - короче две недели все по системе, потом 1 день и все старания на смарку... короче плюнула я на нее... Я и так примерно по этим принципам и питаюсь, единственное что делаю разгрузы - чего система не приветствует категорически, и нарушаю время от времени :))))))) потом хочу быстро все это убрать :))))
0
21.03.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Привет, девочки :)
Простите, что не отчиталась за 19.03
Отчитываюсь за 2 дня 59.6 (+600) по 300 за день, вчера был д.р. свекрови :) налопалась вкусняшек, весь день не ела, знала что вечером застолье :)
Сегодня зеленый чай и йогурт, утром кофе и хлебцы с сыром. Буду разгружаться!!!
0
21.03.2012
Ответить
Нефтеюганск
Юлёк привт. у мен +500. 56,6 . но судя по моему состоянию, движутся КД. так что не переживаю. тем более буду ездить в универ,кушать будет некогда. надеюсь что вес уйдёт)
0
20.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Вот те на!
Ладно будем на КД сваливать!А мои конкретно загуляли)))
0
21.03.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш.у меня плюс 100гр,вес 49,2кг (перестала дружить с туалетом:( )
0
21.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Слушай,я как на -60 присела,каждый день там бываю-может и тебе попробовать?
0
21.03.2012
Ответить
Киреевск
неее,я пробовала.меню составлять..есть определенное-не хочу,надоело.я сейчас на диете "разность калорий" а потом на 3 продукта перейду,но ккал все-равно буду соблюдать.
0
21.03.2012
Ответить