Войти

"Само совершенство"-отчет за 21.03.2012

Юлия
Евгений, 16 лет 9 месяцев Саки

привет)

ты молодец, не раскисай. Переживи эту болезнь, больше питья. Я сама только-только выгребаюсь. вчера первая тренировка была после большого перерыва. Сижу, попа и ноги отваливаются-но я рада))) Сейчас придется в темпе наверстывать упущенное. Это нелегко, ведь к хорошему привыкаешь быстро 9валяться, есть что душа пожелает и проч.), а дисциплинировать себя и не бросать в рот что-то вкусненькое по поводу и без, это очень сложно. Для меня по крайней мере.

Так что выздоравливай, и не отказывайся от намеченного пути. Напиши на листочке что ешь только паровую пищу и прикрепи на холодильник)))) Я у себя написала "Есть нечего" ))))))))))))))

0
22.03.2012

сПАСИБО))) и ты не болей!все у нас получится)))))

0
22.03.2012

Девочки!!!свекровь подарила мультиварку на др!!!!нготовить в ней одно удовольствие.....и вкусно как получается....мммммм......кароче не могу остановиться....пните меня пожалуйста.....а то меня прет как на дрожжах.......и еще-хочу разгрузиться сегодня-какой способ посоветуете?

0
22.03.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 1 месяц Королев

Для меня идеальными являются на молокочае и на овсяной каше (На воде и без сахара)...

0
22.03.2012

спасибо, я так и решила-сегодня на молокочай

0
22.03.2012

больше жидкой пищи!

0
22.03.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 1 месяц Королев

Как же приятно читать и ощущать боевой дух и стремление к цели) Мне это сейчвс очень помогает. В питание грешу сильно - вернее до вечера получается почти всегда одна вода и кофе. А вот ужинаю плотно... Весы благосклонны ко мне и показывают 59.5 (возможно даже чуть меньше - механичческие не разберешь)....

0
21.03.2012

я решила сегодня на работу выйти.и постараюсь вечером яблоки только поесть или йогурт.надоело во время болезни есть вредное..есть то надо.а могу только вредное.от полезной пищи тошнило((

0
22.03.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 1 месяц Королев

А я на удивление свой организм переучила - и он по вечерам много вредного съесть не может - начинает тошнить и тяжесть сильная... А вот омлетик с горошком самое то!

0
22.03.2012
Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

Молодец. Доброе утро. Вес 65.8-100. Я поняла почему поправилась позавчера. Я почти не пила воды. Вчера 500 гр творога три печеных яблока. На ужин креветки и плавленый сыр.

Спорта не было очень поздно приехали домой. Только баночный массаж. 

0
22.03.2012

честно-я не понимаю как можно выпивать 2 литра воды.живот раздувает.а пить по глотку каждый 10 минут возможности нет

0
22.03.2012
Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

Я стараюсь пить стакан между приемами пищи.

0
22.03.2012
vera
Мэт, 15 лет 1 месяцАлекс, 11 лет 2 месяца Домодедово

всем привет! я вернулась после КД)

спортом занималась, но ела все в подряд. ( это только у меня вместе с КД жор приходит или кто то еще таким страдает?)

вес, блин, 62!

0
22.03.2012

Ой блин((мы все этим страдаем((

 

0
22.03.2012
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 25 лет 4 месяцаСынок, 16 лет 4 месяца Красноярск

ПРивет!!! Юля, что-то ты совсем разболелась!! Давай поправляйся и в бой!!! Простите, что я тут терялась. Переезжаю))) Вес стоит, а может и плюс, нет времени взвешаться, всё бегом, а когда прибегаю, то уже поевшая, да и по себе чувствую, что не айс((( Пошла взвешалась, мда 60,3 ужооосссс. Ладно - опять в бой!!!!!! Сегодня вечером с девчонками иду в рестик, типа прощальной вечеринки что-то, а завтра я всё- уезжаю в др. город, он всего в 160 км, от этого, но всёравно, теперь их видить буду реже(((( и там нет инетааа, когда подключу - не знаю, но вы меня теряйте!! Я с вами!!!!! И мои кг. пока тоже((((

0
22.03.2012
Ната
Даниэль, 14 лет 10 месяцев Бремен

Отвес на 22.03 -500г.Вес 74,8.Вчера был 1 день на 10ти дневке и 2 день бега(30 минут)Становится легче,но вот ноги ужасно болят,сегодня еле передвигаюсь.Пресс и ХХ крутить поленилась.

0
22.03.2012

так держать!!!!!!!!

0
22.03.2012
ВасиЛина
Мое счастье, 15 лет 4 месяцаМоя радость, 24 года 10 месяцев Новосибирск

Как-то незаметно подкрались КД, вес явно встанет опять...

0
22.03.2012
Отчёт за 20.03.2012г Отчёт за 21.03.2012г

Похожие записи