Я решилась.Потому что так дальше жить нельзя.
Мне 18,а вес мой...о,ужас..113..нет слов..Рост 176.
Идеал-70 кг.Но пока хочу хотябы с 100 спригнуть.Дайте волшебного пенделя.
Посоветуйте что-то действенное и провереное.
Москва
ну ты молодчина)))))) слушай ну стимул у тебя есть: малышам нужна молодая здоровоя и красивая мама, а не толстая тетка, которая к 30 годам с таким весом станет больной теткой. Так что давай дерзай. руки в ноги и вперед. попробуй -60 там вроде как раз на долгий срок, это не диета эта система, должна тебе помочь. главное зарядись позитифффчиком и знай ты красотка и усе получится!!!!!!! не сдавайся!! малышам нужна красотка мама))))))))))))
0
25.03.2012
Ответить
Москва
не за что. главное возьмись за себя, я тут дневничок твой посмотрела, ты и в 14 не дохля, но такая красивая))))))))) НЕМЕДЛЕННО бери себя в руки!!!!!!!!!!!!!!!!!!! в 18 стока весить ты что???? а в 30 бабой хочешь быть?????? неееееее, красоту давай возвращай)))))))))))))))))))))))))) ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я в этом уверенна!!!!!!!
0
25.03.2012
Ответить
Москва
лично я в таких пендалях тоже периодически нуждаюсь. Надеюсь ничем не обидела. а то я тут одной написала что она офигела что за год 20кг нажрала, так меня там так обосрали))))))))))))))))))))))))))))типа я закомплексованая дура и за счет других борюсь со своими комплексами. Ждем твоих отчетов и фоток стройняшек. скоро лето, остался апрель и май _ давай -20 за два месяца))))))))))))))))))))))))) ты сможешь)))))))))))))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
26.03.2012
Ответить
Носовка
сегодня (и вообще) не ем до 12 и после 18.Ограничиваю в сладком жирном и мучном.Острое-жареное тоже нет.Увидим)
0
26.03.2012
Ответить
Москва
жесткое решение.на мой взгляд слишком большой перерыв без еды. ну удачи.
0
27.03.2012
Ответить
Киев
Ты, что тебе всего 18 лет а такой вес. Это ж не только не красиво, но и для здоровья очень плохо!! Я сейчас сижу на системе -60, мне все очень нравится!! Главное хотеть похудеть!! Если, что давай вместе?) Мне вообще очень трудно дается соблюдать режим, срывы были и очень много раз, но я продолжаю...вес тоже не маленький при росте 173 . Все знаю, но все равно мне ооочень тяжело...!! Мне помогает самовнушенния(: и фотки там где я при своем идеальном весе! И еще я введу дневник для себя, тоже помогает...
0
25.03.2012
Ответить
Киев
Если что пиши в личку, я тебе расскажу все, с чео начинать. у меня уже такой опыт по этому всему) столько всего перепробывала...
0
25.03.2012
Ответить
Киев
Мне в мое время помогла диета Доктора Аткинса я сбросила 20 кг. она безуглеводная, сейчас она называется Кремлевская. Еще я сбросила 7 кг. на японской диете она 13 дней. И меня устраивает -60 система на ней я меньше всего теряю, зато безопасней!
0
26.03.2012
Ответить
Эдинбург
Бегом стройней!)))))) Мне в свое время очень помог хула-хуп и не есть после 6))ну не только конечно, но это было основное))
0
25.03.2012
Ответить
Эдинбург
у меня был обычный тонкий металлический. Но поскольку он был легкий (0,5 кг), то я просверлила в нем дырки и всыпала туде 2 кг соли. Песка не нашлось, в идеале бы песок засыпать. А сейчас хочу купить с массажными шариками обруч, так как тот испортился уже давно))
0
25.03.2012
Ответить
Москва
Ты должна решить для чего тебе худеть(не ради когото, а ради себя!) найти мотивацию, типо к 1июля я буду столь кг, к своему др столько. Выбрать питание, не советую диет, питайся правильно до 12 все что захочешь, а после 18 ничего не есть. Спорт начни ходить пешком быстро, по лестнице без лифта хотя бы так. А потом добавляй спорт, здесь на сайте много чего есть интересного. Моя мотивашка, я хочу подходить к зеркалу и видеть какая супер секси и красотка, что все завидую моей фигуре и говорят что после родов я еще краше стала, что все что я захочу одеть все на мне смотреться шикарно. Примерно так, надеюсь помогла, удачи!!!
0
25.03.2012
Ответить
Челябинск
Система минус 60-результаты очень очень и ненужно себя насиловать. Если не встречала еще сообществ-то зайди в Мой дневник. Там сообщество системы.
0
25.03.2012
Ответить
Иваново
Почитала Вашу историю... Вы конечно молодец!!! Не у каждой девушки столько смелости. Желаю Вам в жизни всего самого хорошего))) А Вес надо бы убрать конечно, тут никакой пендаль особо не поможет пока сама не захочешь! Так что терпения тебе и будешь самой стройной,очаровательной и молодой мамочкой. Удачки)))
0
25.03.2012
Ответить