я на втором дне...у меня есть вопросы...пожалуйста
Очер
в поисковике наберите -яичная диета на 4 недели...там все меню написанно....говорят хорошие результаты
0
29.03.2012
Ответить
Белгород
Прочитала!!!очень интересно!!!!!!Извините,а вы с какого веса худеете?просто хочу за вами понаболюдать,а точнее за вашими результатами...Может тоже потом сяду,если эффект будет))))
0
29.03.2012
Ответить
Очер
вес 80...рост 171....следите..я каждый день пишу...но взешиватся буду 1 раз в неделю..так удобнее
0
29.03.2012
Ответить
Белгород
А мне муж весы электронные подарил))))На механических не понятно совсем какой вес.И если честно раньше не понимала тех девочек,которые писали "отвес 300 грамм",думала чтто кактакое может быть??А теперь сама поняла!!!Радуюсь каждому ушедшему грамму...Я тоже пытаюсь сидеть на диете Белково-витаминной...За 1 неделю -3 кг...Не знаю много это или мало...но буду стараться!
0
29.03.2012
Ответить
Очер
хороший результат!!!!поздравляю!!!а у вас какой рост и вес?.........у меня тоже были электронные-с окября по январь похудела на 20 кг...осталось еще кг 15..и дети разбили весы(((((((а денег пока нет на них...вот и маюсь..измеряюсь см
0
29.03.2012
Ответить
Белгород
Ого,20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ну вы молодчина!!!Я в шоке!Как удалось,какая диета???У меня рост 160,вес (был 83,6) сейчас 80,3...Хочу хотя бы 65...Эх
0
29.03.2012
Ответить
Очер
Это была не диета..просто питание поменяла...исключила хлеб,макароны,сахар,картофель..есла больше фруктов и овощей...не ела после 6...и порции уменьшила...сначало вес быстро уходил(жидкость из организма)...а сейчас уже не так-поэтому и решила на диету сесть..хочу добить свои лишние кг))))))))))
0
29.03.2012
Ответить
Белгород
Класс!!!Я вот тоже мечтаю похудеть)))Надеюсь завтра увидеть вес 79,потихонечку буду идти к соей цели,сначала до 80 хотела,теперь хочу до 75,потом 70,ну и так до 65)))))А там видно будет,хотябы до этой цыфры дожать)
0
29.03.2012
Ответить
Белгород
Ага,вот сегодня мой вес 79,7Как я счастлива))))Уже не эта страшная цифра в 80 кг))))))
0
30.03.2012
Ответить
Очер
у меня надеюсь тоже уже после 79))))))))))))по зеркалу видно что схуднулось....пошла кушать помидоры
0
30.03.2012
Ответить
Очер
больше орентируюсь на обьемы....весов своих дома нет..взвешиваюсь у свекрови-а там весам лет 20))))у меня есть фото с начала похудения в конкурся новая я...вот потом сфоткаюсь после и посмотрю))))))
0
29.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я " отсидела" две недели, потом случились гости :) Скинула 4 кг. Какие вопросы есть? Моя подруга сидела на ней, похудела на 8кг, а ее коллега на 15.
0
29.03.2012
Ответить
Очер
молодцы..мне б 15-это была бы радость)))
вопросы такие
1.вотнаписанно мясо варенное или жаренное-а можно фарш говяжий потушить просто на воде с луком и морковью+соль и лав.лист?
2.на 3 недели во вторник написано любые салаты-это как...зелень салат или салат из овощей?
3.завтра в обед сыр низкоколарийный или творог-не то не другое не нашла..купила сыр 40% жирности-не пойдет?
вот пока примерно так..может еще че вспомню)))
0
29.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
1. Морковь - нельзя, остальное - можно.
2. Вообще в первоисточнике написано, что если просто "салат", то имеются в виду листья салата, а если " салат из овощей", то сборный. Но моя подруга всегда делала сборный салат.
3. Не подойдет, очень жирный. Я покупала Олтермани 17 или 16%.
0
29.03.2012
Ответить
Очер
1.про морковь значит я нагрешила 1 день))бум знать..думаю один раз-не так значительно)))
2.да..но там так странно написанно- В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.-вот как это понять?просто варишь овощи-свекла,морковь,незнаю что еще там и ешь с любыми листьями салата?
3.блин..завтра днем ем одни помидоры тогда...больше нечего(((ну и ладно..помидоры я люблю)))у нас видать в городе худеть не хотят-нет ничего низкокаллорийного))))))))))))
а еще...если я пропуская завтрак или обед-ничего страшного?..вчера я не встала утром-поэтому не позавтракала...а сегодня позавтракала и днем мы уехали по делам-приехали вечером-и я не пообедала-не сильно страшно?
0
29.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Да я думаю не страшно :)
Моя полностью совпадает с этими рекомендациями http://www.justlady.ru/diet/1701/
0
29.03.2012
Ответить
Нижний Новгород
мне тоже тут нравится описание, все понятно написано, что можно, что нельзя, какие продукты можно сочетать. )))
0
30.03.2012
Ответить