лень, или как это назвать?
хочу похудеть, каждый день говорю себе "все, нужно перестать есть сладкое и мучное". (так как в основном я перекусываю этим), и каждый раз ем. ну что это такое??? и каждый раз говорю "все, это последняя печенюшка". может я не хочу? но я хочу похудеть, но ничего для этого не делаю.. как себя заставить? мне надоело откладывать, хочу похудеть, но как настроиться?
Elena
это не получится( муж любит купить и покушать шоколадное и другое сладкое...а мне смотреть на него, как он ест сам, тяжело(
03.04.2012
Ответить
Виктория
значит еще не "созрели" для похудания, мой муж тоже очень любит сладенькое, старается это есть на работе, знает что мне тяжело, домой тащит это очееень редко
03.04.2012
Ответить
Лейла умм Асия
я так уже почти 9 месяцев ленюсь(((((((((((((((((((( так что лучше бери, даже лучше хватай себя в руки и ну все эти булочки мулочки!
02.04.2012
Ответить
Валентина
http://vk.com/wowbody вот группа в контакте, где тренера по фитнесу дают задание всем желающим похудеть на каждый день. Я , (тоже лентяйка , и любительница печенюшек) вторую неделю занимаюсь вместе с ними и довольна. Результаты есть!!!
02.04.2012
Ответить
Zlatavlaska
У вас еще совсем мало времени после родов прошло, все равно гормоны еще гуляют. Дайте себе время. войдете в ритм...Но если проблема в печенюшках, то например я решала ее так- перестала покупать печенье, только детское и для ребенка и никакого другого, а уж у ребенка отнять рука не поднимется))
02.04.2012
Ответить
Leyla
Первым толчком к похудению был приезд моей подруги, с которой мы были примерно одной весовой категории. Когда я увидела нас вместе на фото, я ужаснулась.
я села на Японку, скинула всего 2 кг, потом ушли вместе сними еще 2 кг и я опять успокоилась, тк уже начала себе нравиться в зеркале. Это было в мае 2011 г.
А сейчас я даже не помню,что послужило мотивацией. но я потеряла еще 4 кг за 1,5 мес и мне еще предстоит 5-7 кг.
начните пока с системы - 60.
я села на Японку, скинула всего 2 кг, потом ушли вместе сними еще 2 кг и я опять успокоилась, тк уже начала себе нравиться в зеркале. Это было в мае 2011 г.
А сейчас я даже не помню,что послужило мотивацией. но я потеряла еще 4 кг за 1,5 мес и мне еще предстоит 5-7 кг.
начните пока с системы - 60.
02.04.2012
Ответить
Солнечная.
привеь.прекрасно понимаю, сидя дома с дитем очень трудно сестьна диету. я ч трудом уселасб и постоянно косячу, но поняла в чем моя пробема в хлебе, я полностью отказалась от хлеба, булочек,хлебцев, печенек.Пока не тянет, и главное не кушатьпосле 6.Для начала надо привыкнуть к тому что от чего есть отказ.Приучите делать зарядку утром и вечером, хотя бы пресс или приседания,постепенно уведичвайте нагрузку. Я так делаю.Конечно все индивидуально.но если сразу не получается. то стоит просто вводить ограничения.
02.04.2012
Ответить