Калуга
я сдела это!! Я балдею от себя!! Куча новой одежды, всегда теперь прическа и макияж, а теперь еще и блеск в глазах, влюбилась как школьница! Главное только захотеть!
Была 63.8 12 января когда начала худеть, сейчас 55 как и мечтала, больше точно не надо, так как попы уже нет))
Прага
супер!! молодчина !!! а рост какой ? я вот тоже на 55 иду была 65 сейчас уже 60 еще чуть -чуть поднажать и все будет ок ! ))) думаю к лету буду 55 ))))
Калуга
165, но я почему то в 55 кг худая сильно, муж орет не нравится ему, попы нет, а мне все равно
Орел
я себе в 55 тоже оч нравлюсь,хотя совсем не худая и попа у меня кругленькая))) вообще хочется попробовать 53-54! прям чтобы совсем идеально)) рост 168.
Прага
))) а я 170 )) но все равно хочу 55 ,главное что б сама себя чувствовала на секси с плюсом )))
Калуга
Правильное это какое)? А то я всю сознательную жизнь 60-63, в принципе меня устраивает, нигде ничего не висит), но до 58 схуднуть было бы вообще отлично
Калуга
без жареного копченого сладкого и мучного
я ела: овощи, говядина и филе курицы на пару,натуральный обезжиренный иогурт, хлебцы,рыба, красная икра, кальмары, креветки, оливковое масло, яйцо, фрукты, рис, гречка. но устраивала себе дни обжорства, др какой нибудь или просто выходной,роллы например с алкоголем, но все равно без фанатизма, а психологически очень помогает. а и много много воды и зел чая
Калуга
А) ну я и так питаюсь также, кроме морепродуктов и суши-роллы, которые терпеть не могу. Видимо, не судьбы мне похудеть)))
Калуга
три раза в день, вечером старалась только фрукты и чай, но если сильный голод могла съесть что нибудь типа салатика, а то буду злая и не смогу заснуть))
Орел
напишите в выпускницы клуба! историю своего похудения,с фотками!и рекомендациями))
Луганск
расскажи как???мне тоже надо до 55 с 60и съехать))
Москва
да-да! фотки в студию! мечты сбываются и это здорово! теперь, главное, удержать результат)
Краснодар
молодец!!!я вот при росте 167 похудела с 78 до 62 но хочу 55, но муж орёт, говорит ни попы ничего не будет))
