"Само совершенство"-отчет за 9.04.2012

приветики! я сегодня в лучшем расположении духа)

правда привес у меня +600(( можно вешать на доску позора.

мне муж перестал говорить, чтоб я худела, вот я и расслабилась, но

вчера попросила его о помощи, надеюсь будет польза))

сегодгя 2 уровня с ДМ сделала, сейчас баночным массаж пойду делать.

всем удачи!

привет я с вами снова..параметры писать?? за 9 апреля..

утром кофе,овсянка на воде,целый день чай и кефир.Вес 71,800..)))я сама в шоке с себя хомяк такой..2 тренировки вечером..

Ты как сама. Доброе утро. Вес 65.2-400 . Вчера весь день на гречке вечером рыбка печеная. Спорт был очень интенсивный занималась с сестренкой помимо основных упражнений еще минут 20 йоги. Вечером баночный массаж.Сегодня опять гречка я на ней есть так не хочу как обычно. А в воскресенье здравствуй Дюкан.

позавтракала яичко+колбаска,днем молокочай+вода,в 17.00 пару кусочков тушеного мяска и генеральная уборка,на сегодня вес 61,6 , минус -300.

Приветик! День прошел не очень хорошо (( Вечером накосячила - наелась суши и после выпила воду стакана 2.. Так что сегодня привесик. Буду выгонять лишнее...