небольшой отчет

Четверг как и планировала провела на молокочае,и правда "сытный" он,но к 18.00 он у меня закончился и дальше конечно было посложнее..на сл неделе растяну чтоб хотя бы до 19.00 он у меня остался))но так,высидела весь день по плану хоть и тяжеловато в конце пришлось)дальше остальные дни не кушаю после 6...когда я взвешивалась последний раз(до того как стала себя ограничивать)вес был 62.700(или500)я от него и считаю..на сегодняшний день у меня 60.800...причем утром 59.800 но к вечеру на кг больше,я так понимаю это еще не закрепленный вес,поэтому с утра одно к вечеру другое...ну вобщем я считаю что не 59 а 60.800,чтоб меньше расслабляться...а вообще я конечно запустила себя...перебираю диеты,хочу все-таки сесть на какую-нибудь..думала может со следущей неделе на кефирную сяду..девочки если я на нее сяду можно будет во время нее себе делать разгруз на молокочае???или вредно и надо что то одно?ну а после этой кефирной через недельку в моих планах будет 20-ти дневная диета..хотя может я и сразу сяду на нее