Ростов-на-Дону
Вес=(((52,900
Заметила,что с началом бега увеличился аппетит=((Зато начали сушиться ноги,что радует
День № 6:
Спорт:Бег 3 круга
Питание:З-2 тоста с колбасой+кофе.О-блюдце спагет.-паста.У-пиво с соленой рыбой и фисташками
День № 7:
Спорт:Бег 4 круга,пресс,ХХ,массаж банками,обертывание
Питание:З-кофе с молоком,О-тост+2 кусочка сол.семги+блюдце карт.пюре.У-фрукты
Севастополь
К бегу привыкаешь, потом втягиваешься))
Хорошо, что ноги худеют! У меня когда бегала, тоже сильно похудели)
Севастополь
2 мес. каждое утро по 3-4 круга.
Ростов-на-Дону
а что так мало?Я думаю если не брошу бегать то через месяц кругов 8-10 точно буду бегать=))Кать,ну а кг,см хоть уходили?
Севастополь
Севастополь
а сейчас сколько планируешь бегать?
