Девочки очень надеюсь на вашу помощь!!пожалуйста помогите подскажите диету!!!5 мая иду на свадьбу, буду дружкой(многие говорят что нельзя!но выхода другого нет!) Сейчас вешу 62кг хочу вообще 55кг - это мой идеал. ну а так хотябы до 57 кг. добраться!!!Небольшая загвостка в том что я на ГВ! По системе минус 60 врядли на 5 кг за две недели!Пожалуйста девочки подскажите! у меня открытое платье и мне очень нужно чтоб похудели руки плечи спина ну и лицо естественно!
ЖДУ ЖДУ ЖДУ ДИЕТКУ ИЛИ СОВЕТЫ!!
Краснодар
Скинуть 5кг за 2 недели!!!
Белгород
диета 6 лепестков + не есть после 18.00, много пить воды и спорт спорт спорт)))
0
23.04.2012
Ответить
Белгород
0
24.04.2012
Ответить
Краснодар
какая вы молодец!!!поздравляю!завидую вам белой завистью!!!!а вы кормите?
0
24.04.2012
Ответить
Белгород
я не пробовала но ооооочень ее хвалят. я по минус 60 питаюсь. за первый месяц у меня ушло 10 кг и за 3 месяца 21,5 кг
0
24.04.2012
Ответить
Тамбов
Мне всегда помогает тройка.... правда всего 3кг дает сбросить. В общем 3 дня ты ежедневно кушаешь 3 банана и 3ст молока.... дополнительный бонус, животик уменьшается...
0
27.04.2012
Ответить
Тамбов
я пробовала в декабре перед корпоративом, сыну было 4 месяца... никаких изменений не заметила
0
28.04.2012
Ответить
Береговой
за такой короткий срок без ущерба для гв думаю не получится(( я б посоветовала убрать мучное, сладкое и жареное, и спорт конечно не помешает) ну и уменьшить порции, но обязательно следить за количеством молока, по себе знаю как только пыталась себя ограничить в чем-то тут же молока меньше становилось. Удачи, надеюсь у вас все получится))
0
23.04.2012
Ответить
Москва
Простите,если Вам ГВ важно,не худейте так стремительно..организм может не понять..Не похудеете,а стресс для организма будет..Ешьте меньше мучного,сладкого,в зал вам надо(по 30-40 минут на дорожку)может так чуть сбросите.Я например,за все время ГВ ни кг не сбросила,хотя и не ела и фитнесом занималась.А через месяц после завершения ГВ вернулась к прежнему весу.
0
23.04.2012
Ответить
Мегион
гречневая разгрузка, сидеть можно столько сколько выдержиш, ее считают даже полезной так как гречка еще и чистит организм. Я просидела на ней 6 дней и скинула 3кг, могла бы конечно и больше, просто косячила малость.
0
23.04.2012
Ответить
Кубинка
ну можно и за меньше. Как спортсмены худеют на 5 кг, Не есть после 6(можно яблоко, грушу, апельсины мандарины, киви и стакан кефира) и спорт с толстой одежде, чтоб потелось мощно, пить можно. И всё произойдет.
0
23.04.2012
Ответить
