6 лепестков рецепты
Девочки, решила наконец заняться собой)
нужны рецепты.
и вообще эффективна ли диета?
Ольга (duda)
Я сегодня первый день. В духовке в фольге запекла рыбку (дорада). Кушаю ее) Позже сварю бульон рыбный, похлебаю. Вечером зеленый чай. Завтра в планах потушить овощи (баклажан, капуста.. больше в холодильнике ничего из овощей нет=) картофель боюсь) Удачи Вам!!
25.04.2012
Ответить
Клёпочка
и вам-я тоже первый декнь сегодня-я варила телапию)вечеров в фольге еще запеку ее)
завтра фасоль наверно на завтрак...
замороженные овощи в пароварке-вечером огурцы помидоры)как то так
25.04.2012
Ответить
Лерчик
Тань, за 6-дней 3-кг ? меня заинтересовала эта диета, зловещие 4 кг прилипли и ни как))) только вот мучает ОДИН важный момент, после 6 дней, не возвращаются обратно эти кг?
25.04.2012
Ответить
Татьянка
Лер, я после этой диеты стала меньше есть, не ем после 18.
Пока вес не прибавился.
25.04.2012
Ответить
Лерчик 
я 7 лет после 18 не еМ, да и кол-во еды маленькое, муж говорит, что ему эконом жена досталась
, но есть большое НО, я шоко и морожено ЗАВИСИМАЯ!!!! спасибо за ответ, надо будет попробовать
я 7 лет после 18 не еМ, да и кол-во еды маленькое, муж говорит, что ему эконом жена досталась, но есть большое НО, я шоко и морожено ЗАВИСИМАЯ!!!! спасибо за ответ, надо будет попробовать
25.04.2012
Ответить
Татьянка
Кстати, самое сложное, за 6 дней не сьесть сладкого...
Но, результат есть!
25.04.2012
Ответить
Клёпочка
спасибо))за отзыв-первый день мне сложно))))
на рыбу смотреть не могу уже-жду овощей-я их обажаю)
25.04.2012
Ответить
Ольга (duda)
охх, и мне сегодня тяжело(( весь день нормально, а сейчас, вечером, прям все съесть хочется
25.04.2012
Ответить
Клёпочка
и мне(((но думаю завтра по-легче будет!!я вот не предтавл поледние 2 дня((
25.04.2012
Ответить
Клёпочка
там по дням)
первый рыбный
второй овощной
третий куриный
четвертый злаковый
пятый творожный
шетой фруктовый
25.04.2012
Ответить
Ирина
а в каком объеме моно продукты каждый день или не ограничено или и самому много не захочется?
27.04.2012
Ответить
Клёпочка
Рекомендации по количеству продуктов: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: www.AzbukaDiet.ru
27.04.2012
Ответить