Войти

20-дневка. отчет за 3 дня (23,24,25)

Оль, я 6-ой день на системе минус 60. отвес- 2 кг! при том, что был 1 день косячный. я в шоке. не хочешь поробывть?
0
26.04.2012

нет спасибо ,мне легче так- каждый день четкое меню,как в армии)

0
26.04.2012
))))))))))
0
26.04.2012
vera
Мэт, 15 лет 2 месяцаАлекс, 11 лет 3 месяца Домодедово

вау, это круто! я за 5 мес 9 кг скинула. и стоит на месте все уже 2й месяц +- 1 кг

0
26.04.2012
это мега- круто! я прям влюбилась в эту систему
0
26.04.2012
vera
Мэт, 15 лет 2 месяцаАлекс, 11 лет 3 месяца Домодедово

ага. я считаю, что эта система- образ жизни, образ питания.

0
26.04.2012

Я уж испугалась, что ты совсем пропала, без отчетов как то грустно и стимул падает.

Все соблюдаю, слегка изменила, в белковый день вместо мяса поела творог.

Вес не знаю, но думаю,если так питаться и не есть при этом после 6 по любому похудеешь.

А про твой маленький отвес - не все сразу, у нас еще вон сколько дней впереди. Менять диету ,я думаю, не стоит, если она будет слишком голодной -потом все вернется.

Я поняла, что мне лично здесь как то не хватает каш (гречки хочется) , но это может потому, что я хлеб не ем. Кашный день не помешал бы.

0
26.04.2012

так в голодный день вместо черного хлеба можно овсянку 1раз.я так делала.но я не выбирала - написали именно овсянку,ее любимую и ела)без сахара и т.п.я ее просто люблю.сварила себе я тогда 2 ст.л. хлопьев.так что съела немного))а в белковые дни вечерние 100гр мяса уберу.много мне.а диету менять не буду- решила до конца сражаться!

0
26.04.2012

я поняла почему маленький отвес- я мало пью!я пью в день едвали литр,а надо полтора-два.если мало пить замедляется обмен веществ ,пошла пить зеленый чай))

0
26.04.2012
vera
Мэт, 15 лет 2 месяцаАлекс, 11 лет 3 месяца Домодедово

приветик девочки. вчера первый день голодный я пережила. отвес -300гр.

сегодня тоже стараюсь не нарушать.

0
26.04.2012

давай!молодец!самое приятное видеть каждый день меньше циферки,и стройнеющую себя))

0
26.04.2012
Отчёт за 25.04.2012г "Само совершенство"-отчет за 25.04.2012

Похожие записи