Выборг
Вот я разжирела то...капец 70 кг....врачь Г ругается на меня.Всё 100% прекращаю жрать.Всё рот закрыт!!Овощи фрукты вода-мои лучшие друзья !!!! Надо сбросмить 10 кг минимум,росто 158 ...Да я коровка
всё я худею и точка .
Пишу здесь чтоб стыдно было если сорвусь=))) И так сегодня 2 мая 2012 года Я Плетнева Янина Викторовна обязуюсь худеть !
уффф написала и стимул появился ,вечером на велосипед!!!
Выборг
Я жду хотябы 60 ...а дальше посмотрим...Ты давай там не расслабляйся ...Держимя...Стройняшками будем скоро у меня с утра было 67.500....Сейчас всвесилась 68.300
Ела сегодня : клубнику и филе минтая( в пароварке далала ) с огнурцом ..и Всё больше не буду ни чего только воду...хватит .
Выборг
У меня сейчас граффик на работе дурацкий ,(работаю в кафе,около еды это ппнц как трудно) Ну тогда (с самого начала) была 70 с хвостиком ,вот только с работы приехала бегом на весы 62.200 ....Так же ем овощи,фрукты ,кофе.Ха это время уже раза 3-4 срывалась ...Стресс был...Ну -8 думаю это нормально за почти 2 месяца,учитывая то что первые 5 у меня вообще мигом ушли.Раньше цель была 60 теперь 55\50 .Спорта почти нет...дома:обруч,приседания ,пресс.У тебя как дела со спортом?Я бока и живот убрать не могу!!!!
Выборг
ой ...так хочется 50...буду стараться 55 ..Но мне уже 2 дня подряд плохо было так что я сегодня поела супа точнее бульона и 4 фрикадельки
Выборг
ну да...мне брат говорит перестань худеть совсем высохла...Но мне что-то не охото при росте 158 весить 62кг...поэтому я буду дальше худеть....ещё хоть чуточку но надо..пока окончательно не надоест всё..
я решила не худеть больше. примоих 162 53 кг это не много. если честно, то ребра очень проглядывают и грудь стала совсем крошечной. животик конечно бы убрать.
Выборг
У нас обязательно получится ...Так что не теряйся .Буду рада узнать о твоих \\
Выборг
Давай!вместе веселее и легче будет!!!Это вообще здорово будет!
Я начала с разгрузочного дня сегодня..пила 2 раза чай,2 раза кофе(не могу без него) И ананаса через силу чуть поела( не люблю ананасы) т.к. говорят полезно для эмбриона ,да и каллории тоже должен сжигать!
Вот теперь надо быстренько помыться и лечь спать.на завтра супчик овощной сварю себе.
Минусинск
оооо...мне б ваши 58!!!!!!!! а как дошли до такого веса???
Выборг
да да да Ольга давай с нами!!!! а ты на сколько ещё хочешь похудеть вроде вес в норме ?
Минусинск
Вроде..вчера был разгрузочеый день...тока у меня увы весы механические(только КГ показывают,без граммов)но и судя по ним в минус грамм этак 700-800..а у тебя?
Выборг
Вчера купила себе новые весы т.к. те старые были ну и не правильно всегда показывали!Механические и всегда сбивались...Вот купила новые электронные .Сегодня с утра сходила в туалет и голая взвесилась 67.500 показали ,ну учитывая чт о у электронных есть тоже погрешность пусть будет 68.500 . Грубо говоря минус 2..Но я думаю потихонечку сброшу ,когда резко сбрасываешь тоже не хорошо..потом быстрее наберёшь! Так страемся и по мешьше кушаем,я после 18:00 ни чего не ем и стараюсь только воду пить,но вот вчера после 18:00 2 крушки кофе выпила и потом тиолько воду..Как отучить себя от кофе просто не представляю
Выборг
67...и всё..как то с утра даже было 65.500 но только один раз .сегодня почти 67 с утра ...ну я не расстраиваюсь я обязательно похудею=))) Около 18:00 пью кофе....а потом только воду и всё
Выборг
62,400 пока ещё...Ну думаю это нормально учитывая то что я уже раза 2-3 срывалась
Иркутск
тоже хочу каждый день писать сколько съела и что сделала(физ.нагрузки) пусть меня стыдят по поводу съеденого, а то ни на одной диете еще до конца не досидела(вообще силы воли нет(((((
Москва
Молодец! только совсем прекращать жрать, вредно,еще хуже будет... вечером после 6, я пила чай с молоком(ск. хочешь),а потом постепенно отучала себя от еды...сейчас ,спустя пол года похудела на 10 кг.
Выборг
Молодец.мне хотябы 10-ку скинуть...а дальше ещё чуть коллограмма 3 =)))
Совсем не жрать я не собираюсь.Просто сегодня решила начать с разгрузочного дня!А дальше овощи фрукты здоровое питание!
Удачи! Нам с маленьким ростом вообще кушать вредно, сразу толще всех кажемся!
Выборг
Это точно!вытинуться бы чуть-чуть..хотя не надо...У меня муж тоже не высокий 165 и веситт 63кг самое удивительное что он ест сладость киллограммами и мучное и вообще много кушает и вообще не набирает.Мне бы так хотябы 63 кг.
