Месяц и 8 гк ушли

Попробуйте устроить себе разгрузочный день, а лучше 2. Обычно это стимулирует процесс. Еще можно попробовать сменить рацион, например пару дней только на овощах или фруктах.

Как ушли? Исключила слаткое, мучное, жаренное,жирное. Утром кушаю Нутрикон с чаем (в чай добовляю сбитень,что бы сахар не сыпать)обед обычный,наужин салатик , а вечером часиков в 19 опять нутрикон и чай, 

но ужина чаще не бывает

И мне и мне интересно как ушли

ого))) а как эти 8 кг ушли?