Краснодар
Было Стало
Рост 172 см 172 см
Вес 70,8 кг 68,8 (-2 кг) а в пятницу еще 68,3 была (шашлыки)
ОГ - 94 см 93 см (-1 см) 
ОпГ - 79 см 79 см
ОТ - 77 см 76 см (-1 см)
ОЖ - 93 см 91см (-2 см)
ОБ - 97 см 95 см (-2 см)
Хочу к концу конкурса 68 кг и в боках и талии хотя бы по - 3 см. Бесят они меня уже. Цель по кг почти достигнута, талия блин как то мало.Но в целом я довольна.
А вот и я
Краснодар
Спасибочки, решила я таки добить свою фигуру, но как же к 30 то годам это тяжело дается, каждый кг уходит как будто 10, не то что в 22 )))
Москва
Это потому что последние! Мои несчастные 3-4 см на талии тоже засели мертвым грузом(( Мозг подсказывает, что неплохо было бы исключить сладкое, но это уже выше моих сил))
Краснодар
Я тоже думала что выше, а окозалось не так все плохо, уже 5 день без сладкого, что себе позволяю так это только 20-30 гр сухофруктов или мендаля в день и все. Самые сложные были первые 2 дня)))
Москва
Меня даже беременность не исправила - мне ж сладкое откровенно запрещали, но под конец врач уже сдалась и просила держать диету только перед сдачей анализов))
Краснодар
Кстати, медовый массаж живота, отлично подтягивает кожу и убирает лишние см. Только обязательно делать через день и минимум курс 14 сеансов. Я делаю сама себе. За 6 или 7 сеансов -2 см с живота - это тот что ниже пупка.
Фрязино
Молодец! Да, мне кажется это гораздо важней, чтобы уходил именно жир а не просто вес уменьшался от кол-ва жидкости. У вас уже видны результаты, особенно по первой фотке. А остальное тоже будет уменьшаться со временем, главное не бросать. Я вот оч люблю покушать )) И сделала себе так - всю неделю стараюсь питаться правильно, а в пятницу и субботу позволяю что-то вкусное и вредное )), т.к. совсем без вкусностей не могу.
Краснодар
Спасибо! Да я тоже такого питания придерживаюсь, только 1 раз в неделю позволяю себе расслабиться немного.
Вот бока бы мне до конца добить, а то по началу так хорошо уходили а сейчас очень медленно. Был бы ХХ думаю что быстрее бы дело пошло.
Калининград
Краснодар
Спасибо, мне еще целых 7 кг скинуть надо, до Б веса я то вернулась уже даже на 1 кг меньше, теперь охото вернуть свой вес до первой Б 62-63 кг))) А массаж с медом творит чудеса)))
Краснодар
Спасибо, да я тоже вижу что живот и ноги меньше стали, но вот талия бока меня расстроили. Но зато видно что 2 кг не воды ушло, а жира)))
Харьков
