Мне наверное повезло я никогда не имела проблем с излишним весом,после беременности все ушло само собой,без диет и фитнесса,вешу 45 кг,наверное это благодаря профессианальному спорту,но также большое внимание я уделяю питанию,я не сижу на диетах,иногда просто устраиваю себе разгрузочные дни,не пью практически кофе,очень редко чай,стараюсь пить как можно больше воды без газа,есть овощей,ну и в мясе себе не отказываю,наверное правильное сбалансированное питание один из секрет сохранить форму,извините за долгое вступление,а вот тот самый рецепт кот очень рекомендую:
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Лондон
На целлюлит влияет,вот например почитай
http://www.neo-vita.ru/questions/cellulite_faq/kakie_faktory_vizyvayut_cellulit
0
16.05.2012
Ответить
Москва
ну да... все самое лучшее в этой жизни либо противозаконно,либо аморально,либо ведет к ожирению)))
а у тебя есть какие то продукты,без кот ты не можешь обойтись (я вот не могу без кофе,хоть убей)
0
17.05.2012
Ответить
Лондон
Ну я тоже знаешь не такая уж по жизни правильная,у меня тоже был период когда я на кофе присела на работе без конца чай кофе нон стоп,у меня живот так заплыл,сама худая а живот кошмар,мне вот тогда массажист один и сказал чтоб кофе чай бросала пить,чай сейчас пью но не каждый день или травяные какие-нибудь ну в гостях конечно могу,а так я к еде спокойная,суши люблю,повезло они не калорийные :-),если без кофе не можешь смотря как тебе это жить мешает-),если
мешает пей без кофеина.
мешает пей без кофеина.
0
17.05.2012
Ответить
Москва
да да,пью без кофенина уже пару недель,че раньше не догадалась,не знаю,а то и сердечко то уже побаливало
0
17.05.2012
Ответить
Усть-Каменогорск
Анна а каким видом спорта вы занимались?и случайно не знаете ,как набрать вес? я вешу 48,но у меня ручки и щечки худенькие ,только накаченные ноги спасают)
0
14.06.2012
Ответить
Лондон
Я занималась художественной гимнастикой,а рост какой у вас если до 170,48 хороший вес)
0
14.06.2012
Ответить
Усть-Каменогорск
Я артист Балета ))) рост 165,но как то на фоне всех я выгляжу худенькой))
0
14.06.2012
Ответить
Joensuu
Я вот тоже хочу набрать вес. Вешу 38 кг при 159 см. Меня впринцмпе устраиает, но проблема в том, что мне уже трудно собственного ребенка поднимать, а ей только 2, 6 года. Хотела бы до 45 поправится. Беременность тоже не помогла набрать вес, все говорили родишь-поправишься, а я в роддоме еще вернулась в свои же 40-41 кг, все 15 кг набранные за период беременности ушли при родах. Сейчас же еще похудела, вес колеблется 37-38 кг. Куда еще худее уже не знаю....итак по ветру хожу
0
09.10.2012
Ответить
Лондон
Вот рецепт толстеющим ):2. Взять 400 гр. свиного, нутряного, несоленого жира, 6 больших антоновских зеленых яблок. Яблоки мелко нарезать и положить в сало. Хорошо перемешать и поставить в духовку для томления, на небольшой огонь. Пока сало томится, сделать следующее: взять 12 яичных желтков и растереть их до бела со стаканом сахарного песка. Туда же натереть на мелкой терке 400 гр. шоколада (4 плитки высших сортов). Когда сало с яблоками перетопиться хорошо перемешать, дать смеси остынуть. Полученный продукт намазать на хлеб принимать 3-4 раза в день с каждой едой и обязательно запивать теплым, почти горячим молоком. Действие хорошее. Человек избавляется от малокровия, туберкулеза и мн. др. заболеваний, заметно прибавляет в весе, улучшается самочувствие, укрепляются легкие, проходит истощение.
0
09.10.2012
Ответить
Москва
спасибо,интересно)а на себе испробовали?а как на вкус?кормящим можно?
0
14.05.2012
Ответить
Лондон
В польских магазинах,там и если нужно и творог есть,гречка,вермишель почти весь ассортимент русских продуктов.
0
18.05.2012
Ответить
Лондон
Я просто думала что вы покупаете в обычных магазинах Тэско или Сайнмборис, а там мы тоже брали творог и гречку на Вотерлоу, только это так далеко от нас и поблизости нету :(
0
18.05.2012
Ответить
Лондон
У нас asda рядом там тоже есть польский отдел,в супермаркетах бывают польские продукты.
0
18.05.2012
Ответить
Лондон
Имбирь нет обычный,просто выдовить,я пью после всяких застольев очень помогает,а еще время от времени прохожу курс пью энтеросгель неделю по 3 раза в день тоже супер,коктель на вкус нормальный,но все таки если кормите не стоит,подождите уж как закончите.
0
14.05.2012
Ответить
Лондон
Энтеросгель выводит токсины и прочие гадости из организма,на нем конечно не худеют,но рекомендуют перед началой диеты почистить организм.
0
16.05.2012
Ответить
Москва
а сколько дней пить надо с утра и перед сном, чтобы такие результаты получились?
0
15.05.2012
Ответить
Серпухов
знаю что корица имбирь и красный перец круто разгоняют метаболизм!
0
15.05.2012
Ответить