Протасовка (очень хорошая ссылка)
Диета Кима ПротасоваЭта диета как то не очень понятно написана везде (все в кратце) Еште сырые овощи с кефиром + яйцо и 3 яблока..... - утрирую конечно)))) И у меня лично возникло много вопросов:
1. Можно ли чай / кофе с молоком. Здесь ответили, что можно, а Оказывается НЕТ!!!!
2. какой сыр можно? тоже не всякий!!!!
3. А можно ли салаты заправлять уксусом?
4. А сколько должно быть приемов пищи??? А оказывается сколько угодно - кому как наравится - главное не голодать.
5. Сколько надо съедать овозщей и сколько молочныйх продуктов?.... и много чего не понятно еще.
КОРОЧЕ ТЬМА ВОПРОСОВ. И вот он , где очень подробно описано. Я вот сегодня опять накосячила, пила кофе с молоком утром, а оказывается нельзя.... Читаем, изучаем и больше не косячим))))
✿♥✿ТориКА✿♥✿
сам Протасов молоко не запрещает,его можно в количестве 300 мл в день 1,5%жирности. На этом же сайте инфо
16.05.2012
Ответить
Юлия
Я с сегодняшенего дня хотела сидеть на яичной.) В итоге меня хватило только до 6-ти часов вечера.))) Не имею я сидеть на диетах, силы воли-никакой! Вывод-просто мне надо меньше жрать.)
15.05.2012
Ответить
Алёна
Юль, там фишка в том, что есть можно когда угодно!!! Я почти до 21 ч гуляю, естественно прихожу - хочу есть....и тут салатик - прелесть. сегодня отвес в 1 кг!
16.05.2012
Ответить