ну вот прошел овощной день. у меня 0. понимаю-много больно овощей сьела...надеюсь на сегодняшний куриный денек. как вы?
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Петропавловск
За вчерашний день - 500гр. Есть хотелось жутко, но я выстояла.
0
16.05.2012
Ответить
Петропавловск
250 гр. тушеной капусты, 820 гр капустного салата (капуста, морковь, помидор, огурец, лук, чеснок, укроп, ябл.уксус, граммулька льняного масла), 3 огурца. Итого: 550 ккал. Кушать хотелось довольно сильно.
Когда первый раз сидела на этой диете, весь овощной день болел желудок, видимо, от большого количества капусты, в этот раз капусты в салате было в 2 раза меньше - желудок не болел.
Вообще хотела купить сельдерей, но не нашла хорошего.
0
16.05.2012
Ответить
Ровно
У меня после пяти дней -4,2. А вчера последний день был на котором я сорвалась. И соответственно получился с утра плюс. Итого за всю диету -3,5. Сегодня новый круг начинаю, без перерыва (я еще после вчерашнего ужина не проголодалась). А, вообще, мне диета подошла. Я только последние два дня чувствовала слабость. Может из-за диеты, а может из-за погоды. Сегодня опять живчик. Нарушения: количество не ограничивала; время приема пищи не контролировала; курицу ела все, а не только филе; пила кофе со сливками, чай иногда с сахаром, домашний концервированый сок. Рост 163, начальнй вес 72, итоговый 68.5. Мне еще круги мотать и мотать...
0
16.05.2012
Ответить
Челябинск
утро у меня начинается в 6:30 -салат из помидора и огурца+капля масла
обед - тушеные овощи (лук, морковь, помидор, кабачки) обедала раза 3, потому как приготовила в 10 и очень хотела кушать
ужин - картошка на пару + остатки тушеных овощей
за весь день 6 или 7 кружек (300мл) зеленого чая
все
0
16.05.2012
Ответить
Москва
у меня +200. блин блинский. но я грешу что пересолила салат, а потом выпила стакан чая вечером. вода задержалась тешусь. чувствую себя отлично. я не просто курицу ем, обязательно с бульоном от нее. так сытнее
0
16.05.2012
Ответить
Балашиха
У меня вчера были злаки. Отвес составил всего 200г. Вроде не объедалась, правда физ. нагрузки было мало.
0
16.05.2012
Ответить
Томск
у меня за овощной день -400.Я удивлена,думала тоже будет ноль.Так как тоже овощей было много и пила в течении дня чай и кофе с молоком. Сегодня отварила половину курицы.
0
16.05.2012
Ответить