Хочу поделиться своей радостью,пусть и маленькой.....
На каких только я не сидела диетах, последняя была МАГГИ, я просидела неделю и поправилась на 2 кг.
Наткнулась на видеоблог одной девушки, она сидела на диете минус 12, эта диета оочень жестокая, но эффективная как она говорила.
Така как я уже опустила руки, ни во что не верила, перед диетой устроила себе разгрузочный день и вот сегодня первый день диеты....
Представляете, только что встала на весы, а уже минус 1 кг., прям не верится, чудо какой то!!!!!!!!
Я так рада, теперь отсижу на ней все 12 дней, может потом опять ее повторю, я при росте 168 вешу 68, 7 кг, нужно сбросить хотя бы 10....
Ну что же, пожелайте мне удачи!!!
Ивантеевка
так...первое правило,ни в коем случае от этой диеты не отступать,кушатиь можно только то, что написано, т.е. 1-й день ТОЛЬКО кефир, при чем только 1 литр и жирности не менее 2,5, также разрешается чай зеленый без сахара......Также во все дни, там разные дни, есть овощной,есть фруктовый, есть сырный день и шоколадный, если будешь на ней сидеть просто мой дневник смотри, я 1 день уже описала,также и другие буду описывать
0
16.05.2012
Ответить
Улан-Удэ
Удачи Вам! Но я против диет. Лучше раз в неделю разгрузочный день и поминимуму сладкого и мучного в другие дни. Я сейчас тоже борюсь с лишними кг после родов. Рост 167 вес сейчас 66. Вчера разгрузочный день отварная говядина тоже минус 1 кг. Хочу 58 но сбрасываю по чуть чуть примерно 2 кг в месяц, проверенно потом держится стабильно.
0
16.05.2012
Ответить
Кочкурово
Мне тоже пожалуйста пожалуйста диету подробней ВАМ УДАЧИ ПУСТЬ ВСЁ УВАС ПОЛУЧИТСЯ
0
16.05.2012
Ответить
Ивантеевка
0
16.05.2012
Ответить