Диета доктора Ионовой.!!
Программы и системы снижения весаНу что,до пятницы надо скинут ь 2,5 кг!(в субб.на свадьбу иду)!!
хотя до полного счастья надо 3,5 кг сбросить,последние,самые противные!
эту диетку я пробовала,давала она мне стабильные отвесы!но я 2-3 дня держусь,вес сниджается на 1-1,5 кг и я пускаю все на самотек и ем!(((
но тут такой повод,так что НАДО доказать самой себе,что я смогу эти 4 дня продержаться строго в рамках диеты!
диетой и назовешь ее,слишком она сытная и в ней ВСЕ есть!злаки,молочка,мясо,овощи и фрукты-и все это каждый день! супер!
и это для меня большой +,мы на ГВ!
и временного ограницения вечером нет! оч удобно мне,я вечером почти не могу сдерживатсья!
инфа:
пирамида наглядная:
Девочки,может кто со мной начнет?? вместе ж интереснее и как-то эффективнее,последим друг за дургом! поотчитываемся!?
ммм???
присоединяйтесь,буду рада!
