Японка ...день 1-й
Дневники худеющихУтром на весы-87,1 кг...отсчет пошел!
В течении дня ела все как положенно. Чувство голода? ...есть) Но скорее психологическое, нежели реальное.
На завтрак кофе пролетел не заметно.
На обед от жадности накинулась молодую капустку, аж пол вилка схрумкала (кочан был маленький!)+яйца и томатный сок-показались просто манной небесной!
Ужин: вареный осетр. Это конечно может и безнравственно осетра варить, в шашлыке он гораздо привлекательнее смотриться) но я так есть хотела, что в принципе и вареный тоже ничего показался.
Весь день пила воду, наливала в спорт-бутылку 0,5 воды и сосала))) потом опять наливала...и опять.В туалет бегать устала)
Ну..-с первый день позади, жду уже утра, хочу кофе и сухарик!!!!!!!!!!!!
Аминка...
молодец,я начну с 1 июня чуть себя контролировать в еде,а с худением я пока решила отложить боюсь молоко будет меньше
23.05.2012
Ответить
Светлана
ЛИз...ну вот первый день прошел на ура..уже можно гордиться Альхамдулиллах!!!
А я знаешь как диеты иногда держу? я до обеда системничаю а после обеда держу диету ту,на которой якобы села)))) и тоже отвесики классные!!!
22.05.2012
Ответить
Kristina
"жду уже утра, хочу кофе и сухарик!!!!!!!!!!!!" как же это знакомо!:) удачи!
22.05.2012
Ответить
Светлана
22.05.2012
Ответить
Елизавета
Я ж иссожнусь совсем) Я 50 кг в классе 9-ом последний раз весила....тададам, ты что смерти моей хочегь???
23.05.2012
Ответить
марьям
не не смерти.я хочу что б народ понял КАКОВО ЭТО -ИСКАТЬ ОДЕЖДУ 42 И 44 Р-РА!а то все-как тебе повезло всего 50 кг!лучше б жирком поделилась-а то вот сгоняешь в никуда ,а кому то он так нужен!
23.05.2012
Ответить
Елизавета
Тебе надо бегать! Да да! После бега организму требуется двойное восстановление! А вот после бега выпивать хорошую поцию бананового коктейля! И тогда наверняка!
23.05.2012
Ответить
Елизавета
Ну да серьезно! Ты как будто "худеть" начни, а после спорта ешь! Тем кто похудеть хочет не зря же говорят, два часа до, два после есть нельзя!!! Организм начинает конкретно восполнять потраченное +откладывать- а ты ему раз! и калл-ое питание! Должно сработать, по крайней мере наш тренер так советовал поступать! А коктейль-банан, можно молоко или сливки, ну и что фантазия пожелает!)))
23.05.2012
Ответить