Войти

Нужен совет

Марьяна
София), 17 лет 3 месяцаТимофей, 14 лет 11 месяцев Винница

Лейла это кто там парнем себя чувствует?? а? а платье не могло сбежаться? давай обруч вмете крутить? а то у меня не хватает силы воли.

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

нет, платье я не стирала(  давай! только мне теперь надо выбрать себе обруч. Это у меня ПМС наступил( расстроена, что перед концом конкурса(  теперь буду в весовом плюсе. А вообще эти последние пару кг так тяжело даются!

0
24.05.2012
Марьяна
София), 17 лет 3 месяцаТимофей, 14 лет 11 месяцев Винница

это да. у меня вес стоит)) хотя талия уже 67 см) И БЕДРА 98

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

везет! тебе 2 см осталось до твоей мечты! а у меня самая тонкая талия была при 57 кг 67 см)

0
24.05.2012
Марьяна
София), 17 лет 3 месяцаТимофей, 14 лет 11 месяцев Винница

я сфоткаюсь в личку тебе покажусь.

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

давай! буду ждать!

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

а как у тебя дела? я стараюсь поменьше есть, но спортом занимаюсь набегами, каждый день,но скорее какие-то отдельные упражнения.  

0
24.05.2012
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
Попробуй хула-хуп. Мне помог сформировать талию.
0
23.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

он все-таки помогает? я к нему скептически относилась всегда.

0
23.05.2012
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
Пишут, что лучшие помочники в похудении - это обруч и скакалка. Дешиво и эффективно. Обруч - реальная штука. Только крутить нужно в разные стороны, чтобы ассиметрии не было.
0
23.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

да соспортом у мнея все нормально и скачу и пресс качаю) просто переживаю,что как-то неравномерно худею. Я уже сбросила 13 кг (последние 7 благодаря спорту и системе -60)

у вас какой хулахуп?

0
23.05.2012
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
Обыкновенный, не тяжелый обруч, паролоном обмотаный. Я сама удивилась когда всего через неделю талия четче вырисовалась. И даже перекос на животе заметен (я все время крутила в одну сторону).
0
23.05.2012
женечка
Полюшка, 17 лет 3 месяцаПланирую

А сколько по времени в день крутите?

0
24.05.2012
Nika
Анна-Мария, 25 лет 9 месяцевАртем, 17 лет 7 месяцев Ровно
20 минут в одну сторону и столько же в другую. Утром и вечером. Обычно во время просмотра телевизора. Правда малый последнее время не дает мне его крутить. Приходится подстраиваться пока он спит.
0
24.05.2012
женечка
Полюшка, 17 лет 3 месяцаПланирую

Спасибо, попробую, а то я всего 20 мин крутила, правда сейчас стала заниматься с ДМ и совсем забросила, но думаю возобновить!

0
24.05.2012

я похудела до свогего нормального веса год назад, была 64. В тот момент купила себе рубашку и юбку (ткань вообще не тянется), почти не носила их почему-то. Так вот сейчас спустя год, я вешу столько же, только рубашка болтается, а юбка еле натягивается. Конечно, я сужу не только по одежде, замеры тоже изменились, просто по одежде виднее. Для себя объяснила это так: Всю прошлюю зиму я бегала на своём эллипсоиде и пресс качала, поэтому ноги и попа худели, а всю эту зиму крутила обруч и баночный массаж делала, ну и пресс, конечно, поэтому худела верхняя часть. может так?

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

не знаю?) может. Видимо, придется покупать хулахуп. У меня после родов попа не очень сильно поправилась по сравнению со спиной и талией. Если попа увеличилась см на 5-6, то талия,живот и спина на все 15-20,наверное. Всю жизнь мои параметры были 90-70(72)-100, а теперь 92-75-97 (почти прямоугольник).

0
24.05.2012

у меня сейчас 98-70-98, а год назад после полугодового похудения 98-75-95.. так что скорее всего, спасибо обручу, кручу почти каждый день по 15 минут. удачи тебе и терпения!! 

0
24.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

спасибо! буду крутить обруч!

0
24.05.2012
Анютка
Мария, 20 лет 8 месяцевАлександр, 16 лет 1 месяц Пушкин

А сколько от родов прошло?

0
23.05.2012
Leyla
Алия, 16 лет 5 месяцевАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

да уже 2 года! так что дб все на месте)

0
24.05.2012
Девочки, как проходит вторая неделька??? )))))

Похожие записи