"Само совершенство"-отчет за 24.05.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет!Рассказывайте как прошел ваш день
Отчитывайтесь по баллам,считайте сами))
-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.
-если меньше 30 минут-2 балла
-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла
-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу
-Пить воду не менее 2 литров-4 балла
-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов
-Использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл
Мой день прошел на ура!и спорт(5), и прогулка(2), и массаж(1), и вода (4) и в еде(7) и крем(1)
Итого:20б
нога до сих пор болит(((к занятию боль утихает,после него-опять очень болит.но сейчас спорт бросить не могу-скоро кд начнутся.тогда и нога заживет
глупо,ну а что поделать))
сейчас поеду к ЖК.пусть ищут причины моего состояния.надоело!
) 