с ПОНЕДЕЛЬНИКА на Японку...и пусть мне будет стыдно если я не выдержу 2 недельки)))))хочу реально свои кг пинуть ....))))
Надеюсь на то ,что я уже стала меньше кушать,желудок реально сократился,после 6 реально умею себя сдерживать.и самое главное достижение ... Я ПЕРЕСТАЛА БРЕДИТЬ СЛАДКИМИ ВЕЩАМИ...ехууууу..потому что раньше если я не садилась на диету.капец...больше двух дней без сладкого не могла..меня злость брала...а сейчас я научилась жить..особенно без ШОКОЛАДА молочного(моего любимого) я сто лет не ела его...я ем и могу покушать типа печеньков....Так что 1000% стартую 28 числа...
Если кто то собрался тоже начинать японку с понедельника- приссоединяйтесь,буду рада...так интереснней!!!
вот обьемы мне нужны убавить...у меня проблема это живот и бока...руки тоже проблемные..но мне кажется что с руками дохлый номер потому что раньше если я худела то руки так же оставались,у меня уже комплекция такая..мощщщщщщная в маму))) так что.вот реально бока и живот а в другом у меня все нормально. 
