Решила я с сегодняшнего дня пробовать питаться нормально. Для начала прекращу есть сухарики,печенюшки,хлеб белый и прочее мучное . Посмотрю,что будет))).Сегодня мой вес 72.9 и что будет завтра?
Краснодар
За один день ничего не будет,а вот за неделю уже видно результат, у меня например без сладкого и мучного по 600-800 гр в неделю уходит, но у меня еще спорт.
0
28.05.2012
Ответить
Краснодар
Сейчас это Джиллиан Майклс 30 дневка и после неё сразу упражнения на пресс, попу или бедра, чередую через день. Занимаюсь кроме сб и вс, примерно по часу в день с утра.
0
28.05.2012
Ответить
Краснодар
Да я скачала с инета и на диск записала, по ноуту не удобо заниматься. Нагрузка нравится, когда надоедает я просто шреды меняю, делаю либо плоский живот либо нет проблемным зонам, а в КД йогу)))
0
28.05.2012
Ответить
Москва
А у меня 2.5 кг за неделю сразу ушло без мучного, 5 - за месяц.
0
28.05.2012
Ответить
Москва
Твой секрет в чем?))) Что-то ела что-то нет? Или просто метаболизм такой хороший?
0
29.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а я теперь стараюсь на ночь не есть.от мучного пока не могу отказаться(((
0
28.05.2012
Ответить
Москва
Да ...мучное это вкусно)))но как говорится хочу себя любить....а толстую себя любить не удобно))складочки мешают))
0
28.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я если еще и мучное исключю,то умру просто((( у малой аллергия,и так много чего не ем(((
0
28.05.2012
Ответить
Москва
Да...на ГВ жесть порой. То нельзя,это нельзя...а что вообще можно? Ну ни чего скоро полегче будет)))
0
29.05.2012
Ответить
Москва
завтра скорее всего ничего))) зато вот через месяц будет хоть какой-то, но результат! не сдавайтесь и идите вперед!!!!)))))))) Удачи))))))
0
28.05.2012
Ответить
Екатеринбург
и у меня так же! мечтаю о 65)))) только не могу не жрааааааааааааааааать
0
29.05.2012
Ответить
Москва
во-во, и мне надо... а то я сначала худела, радовалась... и стала есть всё подряд :) ну и набирать сразу вес обратно :(
поддерживаю и тоже попробую!
поддерживаю и тоже попробую!
0
02.06.2012
Ответить