Вот и я наконец то решилась стройнеть ... как и всем, очень хочется стройное, красивое тело, уверенность в себе и удовольствие ходить по магазинам примерять, покупать одежду ту что тебе нравится)))...а то с моим 48 размером вообще нет никакого желания даже искать себе одежду. воть...
мой рост 164, вес 78, хочу 55. Думаю начну с системы минус 60, и ежедневными упражнениями Синди Уитмарш, Красота за 10 минут. Еще хочу добавить скакалку 2-3 раза в неделю.
Отзовитесь пжл, что думаете на счет скакалки? есть ли те, кто скидывал лишние кг со скакалкой? не наращиваются ли при этом икры? помогает ли в борьбе с целюлитом на бедрах?
