Свачала себе "умри за час", через 16 минут тело на вынос! Сижу вся мокрая, аж с носа капает) это при том, что я в бане самая последняя потеть начинаю всегда, и то после того, как мёдом намажусь) Сколько каллорий сжигает это программа? Почему то она у меня 30-ти минутная..
и ещё вопрос. Во время тренировки можно пить воду?
Спустя время редактирую. Дальше я не смогла продолжать умирать за час, т.к. там прыжки. а у меня дома прыгать тихо невозможно, а занимаюсь я во время сна ребенка. Короче, 16 минут умирала, следом сразу 15 минут бодифлекса, следом сразу по 8 минут пресса и на ягодицы. Если успею, то обруч ещё будет минут на 30. Это нормальная нагрузка на день? Если приянть во внимание, что живу то в деревне, а это значит и корову подоить и огород прополоть, полить...
Спустя время... Обруч не смогла(( Через 10 минут закололо в левом боку. Прервала я это занятие. Не всегда, но так бывает у меня. Почему?
я сегодня так активно общаюсь, что все перепутала!!!!!!!!!!!!!!Ну нет у меня бандажа такого((((((((и деньги тратить на него не хочу, т.к. их тоже нет(((((((((
ну ты монстриииишь!!! Я себя все жалею, ленюсь