начинаю.
итак,поскольку на диете как все люди у меня сидеть не получается.буду делать по другому.с сегодняшнего дня никакого сладкого мучного и все в этом роде.после 18-00 на холодильнике замок)))) по утрам перед едой 100гр кефира с льняным семенем.ну и конечно упражнения.
чтоб было с чем сравнивать.
вес 72
талия 89
на уровне пупка 99,5
попа 102
грудь 104
плечо 34,5
ляжка(под попой) 57
первоначальный курс семени 3 недели,после перерыв в неделю сделаю и по новой пока не достигну как минимум 65кг,в идеале 59.
Eleni (снова мама 2017 )
А что дает льняное семя???? Я смотрю на него иногда в аптеке. но для чего не знаю
12.06.2012
Ответить
Домовенок Кузька
ой,там много положительных моментов.оздоравливает весь организм.выводит всякую гадость.у подруги девочка на работе похудела принимая его.абсолютно не ограничивая себя в еде,но у нее огород и там нагрузки идут.быстрого результатат от него ждать не стоит.где то пол года минимум.однако у него есть и противопоказания.вы можете просто в гугле набрать и почитать,очень много пишут.
12.06.2012
Ответить