Как побороть тягу к сладкому?

я такая же)))

у меня шоколад и мороженное, к конфетам ровнодушна

выход есть, просто надо не покупать их чтобы этого в доме не было ))

хотя могу по дороге из садика купить плиточку )))

это не лечится 

ООО написано как будто про меня, просто 3 дня ем всё хорошо, без нарушений, как приеду к родителям, сметаю всё что вижу на своём пути, шашклыки, салаты майонезные, коонфеты мороженое, торты до 2 куска за раз, просто как будто с голодного острова, доровыюсь до еды, не знаю что с этим делать, наедаюсь так, что трудно дышать и потом плохо, ем и думаю, ай ладно, уже ем так ем, завтра всё равно не буду, и наедаюсь по максимуму, и на след день опять разгрузка, плохо всё это, знаю что так нельзя, но ничего сделать не могу, как с катушек сьежаю, могу пол банки сгущенки сьесть, тут же пол пачки домино печенье, два куска пирога, стакан киселя, мороженое на палочке, и после этого жую ещё конфеты,закусываю кобасой и сыром. вообще нормальная ли ? как побороть себя не знаю, и причем знаю что потом буду желать и поедать себя, живот сразу лезет как у беременной на 5ом месяце

Я раньше ещё как то держалась, когда что то предлогали, сразу отнекивалась, фуу как я это не люблю, и сама говорила себе, что это не вкусно и просто не ела, сидела довольная и ела полезную еду, а теперь всёёё только дай, поедаю всё что вижу, может это уже болезнь какая то

или бывает, что куплю большую шоколадку 200 грамм, думаю что буду по 2 кусочка на завтрак кушать, ахха щас, дай думаю открою, и за раз съедаю, или сырки куплю на завтрак и вечером тут же сьем, или хлопья куплю также на завтрак, и начинаю туда залазить и жменями тягать..или чипсы пока пачьку не сьем, не успокоюсь, так же  и шоколад сухари, пока до конца не сьем, не успокоюсь

ну не знаю я.... я думала я одна такая здесь , тоже хотела написать про это

хотя сейчас в шкафу лежит шоколадки разные, их не хочу, зато сьела 6 сырников с вареньм и сметаной только что в 23 ночи, сьела 3, думала хватит, а ннннееет надо же ещёёёё... чтоб поесть, так поесть, как бездонный шкаф какой то

плакать хочется

на завтра минералка, творог и банан

надо налаживать режим питания, кушать всё что хочешь, хочешь конфетку сьела одну и всё, а не истязать себя полу голодными днями, а потом при первой возможности срываться...

эхххх... завтра полуголодный день, а потом надо кушать норм и позволять себе, что хочешь но в умеренных колвах...а то э то не дело, всю неделю голодная хожу, а потом за 2-3 дня отжраюсь как свинья, и по новой... каждую неделю собираюсь

фуууух выговорилась.. аж стыдно

У меня сейчас прям такой момент, и в холодильнике как назло есть коробка конфет...

вы видимо плохо кушаете.Ваш организм голодает, ему нехватает топлива. Вот он и кидает вас периодиске на  сладкое. Ведь сладкое - быстрые углеводы- самое быстрое и хорошее топливо для организма. Вы скорее всего сидите на диете. и сидите неправильно.

несколько лет назад я очень длительное время была на диете. худела. Похудела на 20 кг. Но на очень долгое время приобрела проблему со сладким. Было как у вас...Держусь держусь..а потом как накатит - и сожру целую шоколадку или или даже парочку, а сверху еще конфетками придавлю...Объясняла это себе - типа я люблю сладкое вот и все....Потом беременность, роды, ГВ - стала хорошо и разнообразно кушать....И через какое то время вдруг очнулась - я уже пару недель не ела шоколада....Я очень люблю сладкое (как и прежде) - но никаких зажоров у меня нет...могу с чаем скушать пару мармеладинок и все.....шоколадок вообще не покупаю

замените сухофруктами, мне очень помогло

у меня все время так)) неужели прямо сразу отражается на фигуре? я как-то не замечаю, чтобы это имело какой-то эффект... вот если есть каждый день систематически - это дааа))

хммм... постою послушаю, Ален, думаю каждая вторая с такой же проблемой точно! тут просто что важнее либо себе поблажки давать, либо фигуру классную иметь) у меня пока лидирует первый вариант))) но я борюсь (конечно бывают и исключения, которым бороться не нужно по своей коституции с едой)

Вот у меня периодами((ТО спокойно отношусь,то как накинусь на конфеты и прочие сладости!!Как говорят вместо конфет лучше мармеладку съесть или зефирчик))Но я их вмести с конфетами лопаю)))Вот сегодня опять наелась(((Какой там похудеть!!!

О, такая же беда была. Решилась просто - после швейцарского я никакой есть не могу - всё гадость. 

Прочитала твой пост и пошла в холодильник за шоколадкой :-)))

у меня постоянно такое.никак по-моему.разве что силой воли не держать дома сладкого кроме сахара.пробовала заменить сухофруктами-не помогло.

Ален - прописные истины, заменять более вредное менее вредным, а именно: пастила, зефир, мармелад!!!!!!!!!! еще сухофрукты, из них можно конфеты делать

ПМС? У меня частенько в эти дни такая тяга)))