Не удержалась, получила первую фотку от фотографа с утренней фотосессии, и решила её сразу же опубликовать!!!
Не думала, что спортивное позирование, так сложно! 3 час на 15 градусах, в холоде, голоде, но я довольна!!!! Фоток будет много, чтобы я с ума не сошла от ожидания, фотограф выслал первую фотку!!!!Хочу ещё! Хочу ещё! Мне нравится))))
Краснодар
и сколько раз в неделю и по времени сколько тренировка?) заранее спасибо))
Всегда совершенно по-разному. ведь невозможно всегда заниматься однаково.
ВВо-первых, тренироваться надо циклами, чтобы не было адаптации организма к нагрузкам.
Иногда6 когда чисто силовые тренировки-это 3-4 ращза в неделю, по 50-70 минут, зависит от тренировки, иногда 5 раз в неделю по часу, бывают циклы, когда есть время, по 2 тренировки в день 5 раз в неделю, то есть в целом 10 тренировок. Потом опять по 3. Иногда перерывы на 10 дней, если в отпуске.
Нет одной схемы. Разное время года-разный тренинг, разная программа, разные цели.
Девочки, спасибо, мне самой дико нравится. Для фотографа это тоже новый опыт работы, он впервые делал фитнес съёмку, так как тут надо формы показывать, свет правильно поставить, ну а я старалась лицо менее дебильным сделать, стоять в позе и ещё лицо офигенное делат-это надо опыта набираться)))
Вильнюс
Хотела завтра в бассейн пойти, нееееет, в зал! Спасибо тебе за такую мотивацию, тело - восторг!
Брисбен
Ты очень красивая! А почему так холодно, азве у вас 15 градусов?
Спасибо!
Да, у нас в эт дни холодно, после обеда может быть потеплее-18-20 градусов, но утром было 15, если не меньше!
А вообще у нас в это время года всегда стабильно тепло, 23-24, а сейчас вообще уже дней 10 холодно!
Для меня))
Санкт-Петербург
Красотка! =) просто молодец, вот что значит сила воли 
красивое фото, красивый рельеф. особенно нравятся ручки) а можно узнать как долго вы занимаетесь?
Харьков
Мммммм....Какая классная!!!!!!!!!!
Красоткаааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Краснодар
обалденно!!! Просто потрясающе!! Хочу хоть немного похожее тело...
