Химки
пока сегодня покупала кефир.бабулька стоящая рядом докапалась нафиг мне обезжиренный.говорю на диете я иулабаюсь.она говорит-внучка ты что с ума сошла,лето на дворе а она голодает. ешь овощи да фрукты, да раз в неделю мяско.зачем голодать когда можно просто есть овощи и фрукты. и я задумалась.При том что бабушка в свои 70 лет-с идеальной фигурой,и если б не сказала скок ей, то больше 60 не дала б.
а если....
Геттинген
бабушка права на все 100% , я вначале тоже думала на диеты садится . А потом вспомнила , что ранъше я всегда летом ела без меры овощи и фрукты и у меня за месяц уходило около 6 кг ( которые за зиму набирала ) . Вот и сейчас так решила - толъко овощи и фрукты и спорт конечно , чтоб тело дряблым не было . Вот уже 4й денъ делаю себе салатики , так муж болъшую частъ съедает сам - говорит каждый денъ - оооооооо , как вкусно !!!!!!!!!! А самое гланое , ты же еще и витаминов нааберешъся на целый год вперед .
Химки
ага,а витамины это красота.спорт даааа. но мой спорт это пресс и скакалка, и конечно прогулка с сыном на площадке,круч любого фитнеса будет}}}}}}}}}}}}}}}
Геттинген
ну у меня тоже самое - 2 раза в денъ , толъко я еще делаю дома упражнения + хула-хуп . И когда дети днем спят бегаю или катаюсъ на велосипеде .
Химки
гыгыгыг и у меня.хула хуп помогает?у меня бока беда прям.жду когда купит муж.
Геттинген
да мне оченъ помогает , см на талиии и боках уходят заметно , правда бока немного болят - у меня он тяжелый . Да еще сейчас учусъ в другую сторону крутитъ . Вправо могу хотъ пол час крутитъ , а влево падает . Ранъше крутила в одну сторону , а сейчас начиталасъ , что нужно крутитъ в обе стороны , иначе будет ассиметрия .
Геттинген
у меня он пластиковый с магнитными шариками и роликами с шипами - для массажа . Т.е. поочередно - шарик , ролик и т.д. Из-за этих роликов вначале немного болъновато
Химки
когда то в далекой молодости мне удалось питаясь фруктами в любом количестве и в любое время,особенно полопать ягод перед сном за прочтением любимой книжки было святое дело.и никаких лишних кило. я замуж выходила во мне было 55 кило.ветром сдувало при моем росте.сегодня вот достала джинсы в которых до свадьбы ходила.такие маленькие капецццццц.ревела час.
Москва
Я сейчас практически также и поступаю, как вам бабулька посоветовала. Минус 7 кг за месяц. Считай половина пройдена из запланированного. Довольная как слон!!!
Рязань
Вот как иногда посторонние люди легко доносят мысль! :))
Все правильно бабулька говорит! :))
