Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

5 столовых ложек "закругляюсь"...

Дневники худеющих

Второй раз я наступила на одни и те же грабли. Видимо мне такая диета не подходит.

Простыла я немножко и " благодаря" диете чувствую себя все хуже,хотя лечусь всем,чем только могу. Сегодня проснулась около 5 утра. Хреново... капала,мазала все свои отверстия(что в голове имеются).. Плохо. и желудок скрутило... Пошла на кухню. Взяла булочку,намазала маслом,подогрела стакан молока. Выпила,и это стало лучше лекарств. Уснула. Утром головокружения даже тошнота легкая. Поела+сладкий чай. Сейчас лучше.

Вот такой у меня организм.Заниженое давление и обычно низкое железо,те слабость для меня явление нормальное.

Месяц назад затеяла "сушку тела" , а у меня ребенок болел - ох как я сама потом болела... Ослабила себе иммунитет и вот пожалуйста.

Кстати вес у меня нормальный. Но женщине всегда хочется пару кг скинуть.

Размышляю на тему диет и себя........................

5
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Сушка, а именно белковое питание, возможно, только со спортом и дает не похудение, а рельеф, те сушиться имея лишние кг смысла нет, белок уходит в мыщцы, а значит нужен спорт, но есть белковая диета, вот это более верно, а сушка-это, когда результат достигнут и нужен рельеф. Вот) Не болейте.
20.06.2012
Ответить
ну я вместе со спортом.начала "сушиться". Занималась месяц до этого,мышцы окрепли,но животик как холодец,решила подсушиться...
20.06.2012
Ответить
)) Живот если он еще не в тонусе... сушка рельефа не даст) Сушка-это рельеф, а вот белковая диета и спорт приведут мышцы в тонус и кожа на животе уже не будет дряблой, те "уйдет" жир и кожа станет упругой и не будет, как холодец, а потом почитаете о том, что такое сушка и решите надо оно вам или нет. Просто "сушка"-это не совсем похудение) те сушка отдельно, а белковая диета отдельно. Вообще, проще утром кушать углеводы, а вечером белок и считать БЖУ+ упражнения на все группы мышц. И последнее: за месяц мышцы не сколько крепнут, сколько просыпаются, а чтобы были мышцы и минимальная прослойка жира, нужно от полугода до 1,5лет и не халявить. Удачи вам)
20.06.2012
Ответить
Наберите в гугле сколько грамм в стол ложке с горкой. 10,17 ,20 гр максимум.Не знаю кто придумал такую лажу ,что 5 ложек это порция в 200 гр,и разошлось по всему инету..Уверена ,что чем голоднее диета,тем больше риск срыва. И эти 5 стол ложек ( в которых всего 100 грамм еды) предлагается сделать стилем жизни.С ума можго сойти так кушать -400 грамм еды в день. Я извиняюсь ,что не в тему вам написала,просто жалко прям.Какой то неуч придумал, на форумы забросил,и девушки мучают себя не проверив.
20.06.2012
Ответить
5 стол ложек отличается от блюдечка тем,что питание каждые 3 часа, у меня получалось 5 приемов пищи. Может и правда лажа. Но в таком случае вся информация из интернета может оказаться лажей.
20.06.2012
Ответить
любимая, 2 день. Я слабачка! Не прошла Fit Test в Insanity...