Система минус 60! На старт, внимание, марш!
Дневники худеющихВчера стартовала система минус 60.http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1700395#comment_152285551
Предлогаю отписывать каждый день о проделанной работе над собой!
ЗА вчера я съела 8-00 4 вафельки+ сладкий кофе, 11-20 салат овощьной и сосиска, 15-00 1 яйцо, 1 помидора, куриная грудка печёная!, ужин 17-40 обезжиренный творог.
дальше пила минеральную воду.
Пресс- 50 раз, Приселания -30 раз. Ну и гуляла с ребёнком много ходила.
Ну а теперь рассказывайте девочки какие у вас успехи?
Светлана
у меня КД второй день...вес на месте..чувствую прям что какая та тяжелая....
даже спорт сегожня делать не буду...
даже спорт сегожня делать не буду...
24.06.2012
Ответить
Олеся
должно быть три приема пищи,а у вас получается 4 : 8 часов, 11.20, 15.00,17.40....
24.06.2012
Ответить
Олеся
можно,не спорю (у меня было 2 завтрака,т.к. первый был (да точнее он и есть) в 6-6.30,второй в 10(я его отменила..ибо вес..увы и ах..стоял на месте) , НО лучше все-таки три приема пищи)))
24.06.2012
Ответить
Юлия
Конечно лучше кто же спорит)) просто мы на ГВ, и так резко отказывать себе в еде особенно с утра у меня не получается!
24.06.2012
Ответить
Светлана
завтракать можно и по два раза..... а после уже без перекусов. и до 6...
24.06.2012
Ответить