Здравствуйте Девочки!Вот и я дошла до Вас!Начну с того что мне 23 года и вешу как мамонт 83 кг!Ужас!!!Очень хочу стать стройной,и надеюсь на Вашу поддержку!Не малую часть своих лишних кг,я набрала в эту зиму(15кг),после родов!До беременности я весила 57кг!Теперь надеюсь вернуть свой вес:)
С завтрашнего дня сяду на диету 10-10!Мне нужен быстрый результат для стимула!Далее на диету протасова,через неё 1 раз уже проходила+бег по утрам,растяжка и хочу йогу попробывать!Вот пока мой план:)
0
07.07.2012
Ответить
Спасибо!Для того чтобы мне начать правильно питаться,мне нужно побороть вредную привычку-жрать,а для этого мне нужна сначала диета:)
0
07.07.2012
Ответить
Винница
нет для этого надо не диета а плавный переход, ну лично я так делала, с диеты можно сорваться и вернуть все с верхом, я и противник диет я считаю что нужно правильное питание. а у вас немного лишнего веса есть, если быстро сбрасывать то кожа может обвисать, потом никакой фигуре не будете рады, но это ИМХО)
0
07.07.2012
Ответить
Но я никогда не весила столько до родов, как вы. Стремлюсь пока к 70 кг.