Я снова с вами!
Дневники худеющихВернулись из Испании, там жара жуткая, делала Джиллиан Майклс - пот градом. Это не наши немецкие 21, а 38 градусов! закончила там 30дневку и пошла по второму кругу, сейчас опять на втором этапе. Вместо гантелей взяла бутылки и наполнила морским песочком. Качала пресс на пляже, когда подруга перенимала ребёнка. И бегала-бегала-бегала за сыном по пляжу весь день.
Кушала так: завтрак в 8.30 - кофе или молоко с булочкой, потом пляж. Обед: жарила рыбку и делала салат из овощей. Запивала минеральной водой. Потом сын спал, я делала зарядку и отдыхала. В 16 часов - полдник: четверть дыни или арбуза. Потом на море опять, ужина не было. В результате схуднула с 72 до 69,2 кг. Потом приехал муж, и немного начала нарушать. Посмотрим завтра, насколько всё плохо)))
Вот такая я была в феврале (77,2 кг)
Вот такая в мае (76,5)
Сейчас (70 кг)
Есть над чем работать, но уже лучше.Теперь стремлюсь к 65 кг.
