Девочки, подскажите, пожалуйста, насколько реально похудеть со 120 кг? Ситуация такая, похудеть надо не мне, а одному очень-очень хорошему человечку. Ей всего 30 и она готова на все! Вот я думаю если она сядет на диету Дюкана и пойдет активно плавать в бассейне, то это поможет? Или с таким огромным весом как то все надо по-другому делать? P.S. И еще вопрос о роли l-карнитина! Расскажите коротко в чем его суть, плииззззз. И надо ли его в данном случае?
Железноводск
думаю л-карнитин пока не надо подключать. Л-карнитин дает выносливость при тренировках. Его можно подключить когда уже сбросит кг 30, и займется активнее спортом. Я думаю лучше всего ей правильно питание подобрать что подходит ей, вести дневник ежедневно потребляемой пищи, даже чуть ли не записывать сколько воды выпила и в какое время, тогда будет легче понять на что реагирует её организм.
0
24.07.2012
Ответить
Пусть садится на систему -60
и подключает спорт...
Лучше медленно,но верно!
0
24.07.2012
Ответить
Красноярск
советую систему -60! спорт лучше подключать постепенно! может быть большая нагрузка на серце!! советую начать со спортивной ходьбы Лесли!либо бодифлекс либо капланетик!! пока хотябы до 80 не скинет! а так лучше сначало сходить к врачу!!
0
24.07.2012
Ответить
Астрахань
Да,я тоже думаю,что хороший эндокринолог не помешает.Тут писала девочка,что не могла похудеть из-за повышенного пролактина.Пропила таблетки и стала худеть.И сиситема - 60,найдите официальный форум,там люди от 130 начинали худеть,теряли практически половину веса.
0
24.07.2012
Ответить
к хорошему эндокринологу ей сразу дорога. сдать анализ на гормоны. еслиполнота не наследственная. если и цикл нарушен то и к гинеколгу эндокринологу не мешает сходить.
0
24.07.2012
Ответить
