1. Бегоходьба 45 мин, комплекс упраж. пресс, ноги
2. 7 ст. воды
3. По питания покосячила вчера не сильно.
Вес тот же 83,5.
Девочки, как ваши дела?
Отчёт за 28.07.
Санкт-Петербург
День был весь в бегах. За весь день съела: тост с тв. сыром+ цикорий с сах.+ курин.филе 100 гр.+3 огурцаи 3 помидора+ 1,5 яйца+ горк.шок. 99%+ вода 1 л. Ну и ДМ 1 уровень 2 день. Вес стоит 64,2 Завтра иду к эндокринологу, посмотрим, что она скажет.
0
29.07.2012
Ответить
Мытищи
Прогулка в течении 4 часов с ребенком.
Ела яйца, йогурты и курицу. Отвес по сравнению с утром 1,2кг. Сейчас 81,3
Вчера утром вес был 82,500
Ела яйца, йогурты и курицу. Отвес по сравнению с утром 1,2кг. Сейчас 81,3
Вчера утром вес был 82,500
0
29.07.2012
Ответить
Мытищи
Сама рада. Вечером вчера 81.5 было,а утром 81.3 и это при том,что ночью с подругой пришлось винца выпить
0
29.07.2012
Ответить
Москва
Отдыхала вчера, сегодня-завтра попробую наверстать (послезавтра хочу взвесится по итогам недели) =)
Дочь капризничала и требовала внимания - не получилось со спортом.
Да и с питанием до 18,00 все было хорошо - вода, йогурт, овощной салат, арбуз.. а часам к 9 очень захотелось есть, да и легла только в 3 ночи - так что опустошала запас йогуртов =)
0
29.07.2012
Ответить
Ясненько. Наверстывай тогда сегодня-завтра.
0
29.07.2012
Ответить