Начинаю сначала
Джиллиан МайклсВернулась из отпуска с большим грузом в +3,5кг. Теперь хочу возобновоить тренировки с ДМ. Буду чередовать Метаболизм и Нет Проблемных Зон. Так как муж работает 4/4, то и заниматься придется также. Надеюсь этого хватит, чтобы сбросить все что наела + еще 5кг до моего идеала в 60-61кг. Срок мне до конца августа. Еще наконец-то востановлю свой питьевой режим (по 2стакана за полчаса до еды). Конечно, питание надо тоже урезать, буду больше есть огуречиков, яблочек, арбузиков.
Может кто-то хочет присоедиться? Начинаю в четверг, 2 августа.
Рост 167, вес на сегодня 68,5
crazycat
эх, мне тоже надо брать себя в руки, а то вообще раскиселилась, хорошо хоть много не набрала, вес стоит вобщем-то, но все забросила и спорт и диеты и вообще ... и стимулов нет никаких. А с ДМ так хорошо было... но как заставить себя снова :)
31.07.2012
Ответить
Солнышко
Это точно, заставить себя это уже пол дела ))) Я последний раз занималась в апреле, вот сейчас опять хочу, посмотрим, насколько меня хватит )))
31.07.2012
Ответить
Солнышко
Да, я начинала с 30-тидневки, было очень тяжело первые дня 4-5, а потом уже втянулась, тело хорошо подтянулось, но в кг ничего не ушло. Потом месяц занималась метаболизм+пробл.зоны, тяжко, но вес немного уходил. Если совместить с диетой, то вобще супер будет )))
31.07.2012
Ответить