1 день

Итак, прошел 1 день, что можно сказать:

Вчера с утра вес был 58,5, сегодня - 57,8.

Рацион:

1) 8:30 Бутерброд на ржаном хлебе с 17% сыром

2) 11:00 0,5 1% кефира

3) 12:30 4 кусочка куриного шашлыка, пучок укропа, 2 маленьких огурца и 1 большой помидор

4) 16:00 Каша 5 злаков с медом

5) 20:00 Коктейль "Витаминный заряд" из моей любимой Шоколадницы

6) 21:00 2 вареных яйца

Все это я сдабривала большим количеством воды. 40 мин. тренировочка в бассейне, ну и на ночь 15 мин. масажик с антицелюлитным кремом. Чувство голода естественно не испытывала. Сегодня чувствою себя прекрасно)))