Итак, прошел 1 день, что можно сказать:
Вчера с утра вес был 58,5, сегодня - 57,8.
Рацион:
1) 8:30 Бутерброд на ржаном хлебе с 17% сыром
2) 11:00 0,5 1% кефира
3) 12:30 4 кусочка куриного шашлыка, пучок укропа, 2 маленьких огурца и 1 большой помидор
4) 16:00 Каша 5 злаков с медом
5) 20:00 Коктейль "Витаминный заряд" из моей любимой Шоколадницы
6) 21:00 2 вареных яйца
Все это я сдабривала большим количеством воды. 40 мин. тренировочка в бассейне, ну и на ночь 15 мин. масажик с антицелюлитным кремом. Чувство голода естественно не испытывала. Сегодня чувствою себя прекрасно)))