Я уже худею с вами с 1 июня, за эти 2 месяца скинула 9 кг., но до цели еще далеко. Хотя фигура оформилась, живот спал-видна талия, бедра похудели на 6 см. ну и грудь уменьшилась к сожалению.
Кроме того что я отказалась от сладкого и мучного и пробую различные диеты я занимаюсь спортом. По утрам стараюсь заниматься с Джиллиан, а вечерами работаю над отдельными частями тела.
Не люблю я длительные диеты, а предпочитаю разгрузочные дни. Сейчас вес уходит намного медленнее, к сожалению. С удовольствием буду соблюдать диету за компанию, а то самой очень тяжело и плоховато с мотивацией.
Еще один мой помощник в похудении-моя работа, дело в том что сколько я с собой еды возьму-столько и сьем, самое трудное-это выдержать вечер после работы и не сьесть
ничего лишнего.
Кроме этого я участвую здесь в марафоне и отмечаюсь у Юли каждый день и скажу что Юля меня очень мотивирует и словами и картинками))).
Уже влазею в некоторые вещи, но не во все.
Мой рост 169, вес до похудения 82 кг, сейчас 72.8, до беременности была 58, что и является моей целью.
