Конец 30-дневки с Джилиан
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет!Вот и я наконец-то закончила 30- дневку с Майклс.Тренировки очень понравились,ну и конечно же порадовал результат.
Вес 52,6 кг(49,1 кг сейчас)
Ог-85см(83 см)
От-71см(68см)
Об-91см(89см)
Он-53см(52см)
Рост 158 см.Ну и немного фото для сравнения.
Фото до 30-дневки(Девочки оно одно,т.к.если честно думала не смогу ее осилить,я жуткая линтяйка)
Фото после 30-дневки.
Работы конечно до идеала еще много. Девочки,подскажите,что можно сделать с дряблой кожей на животе???
Татьяна
Какая же ты молодец!!!!! Результаты только от джилиан? Или еще диета какая нибудь?
03.08.2012
Ответить
Яна
Спасибо!В последние дни 30-дневки 3 дня сидела на магги,но накосячила,а так результат между фотками дал спорт с Джилиан+активный сжигатель жира и антицеллюлитным кремом мазалась.А вообще с начала моего худения я питалась по системе -60,потом вес всал и я опять ела что хотела,еще сидела на белковой диете(она есть у меня в дневнике),ну и вот 3 дня с магги(на ней кстати хорошо уходит вес и объемы).
03.08.2012
Ответить
Милка
ААА, класс. Тоже хочу, только не могу найти где описание и расписание (план действий) этой системы. Могла бы ты рассказать немного и ссылочкой поделиться? А кормящим ограничений нет в этой системе?
03.08.2012
Ответить
Яна
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803.30-дневная программа.Занимаешься каждый день.10 дней-1 уровень,затем след.10 дней-2 уровень и еще 10 дней-3 уровень.Я уже не кормлю грудью,но много постов читала,что девочки и на гв занимались и вроде все норм было.
03.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
Молодец!!!Прямо вдохновила меня)))У меня такой же рост,а вес-
.С животом сама не знаю как уже бороться,немного помогает кофейный скраб
.С животом сама не знаю как уже бороться,немного помогает кофейный скраб
03.08.2012
Ответить
Яна
Спасибочки,ну когда я начинала худеть у меня было 59 кг,коровушка еще та была.А скрабом пользуешься каждый день или как?Я хочу попробовать массаж медом,только вот поможет ли он мне
Ну и в планах с завтрешнего дня Джил нет проблемных зон и метаболизм чередовать.Посмотрим,как они меня изменят
Ну и в планах с завтрешнего дня Джил нет проблемных зон и метаболизм чередовать.Посмотрим,как они меня изменят
03.08.2012
Ответить
Яна
Спасибо,в одежде конечно мне нравится больше,чем без,а так живот дряблый и кожа висит.И пупок меня выводит
03.08.2012
Ответить
Венецианка 
вот такую штуку хвалят, сама еще не пробывала, все найти нигде не могу
вот такую штуку хвалят, сама еще не пробывала, все найти нигде не могу
03.08.2012
Ответить
Яна
Спасибо,я тоже уже искала и нигде не могу найти,пользуюсь активный сжигатель жира,горячий скраб этой же фирмы
03.08.2012
Ответить
Пятнадцатая *한국*Москва-Корея
я раньше пользовалась - классная штука, только регулярность нужна
03.08.2012
Ответить
Пятнадцатая *한국*Москва-Корея
раньш в Ашанах их всегда много было, возможно и сейчас есть
03.08.2012
Ответить
Иришка_IL
девочки,этим летом отдыхала в России,видела и покупала продуткы этой фирмы в супере косметическом-мне кажется это сеть ,по моему ,"Семь ветров".. если что,могу у мамы точное название узнать этой сети... ,там целая серия кремов и гелей от целлюлита,рассасывания жиров и прочей лабуды,и по цене-очень приемлемо(я даж на свои деньги переводила-совсем копейки)....
Пи.Си.Яна,отличный результат..
объемы ушли потрясающе...
молодчинка)))
03.08.2012
Ответить
Яна
Спасибо,у нас в городе кажется нет магазинов с таким названием,хотя могу ошибаться
03.08.2012
Ответить