Девочки! вот скажите,нужно ли пить во время тренировки? я занимаюсь с инструктором, и он говорит,что чем меньше ты пьешь- тем быстрее уйдет твой вес("быстрый" вес,он его так называет-водяной), а если ещё и после тренировки не будешь пить час,или побольше- то ещё больше уйдет,сожжется. так ли это? Он не запрещает, но вроде как убедительно говорит, а я полезла почитать в интренете- все говорят,что пить нужно обязательно. вот и в раздумьях. Во время тренировки чувствую себя относительно комфортно,от жажды не умираю.Рассудите,пожалуйста нас!
Заранее спасибо всем ответившим,и если можно к своему ДА/НЕТ пару слов,почему именно так.
