Привет всем, принимайте в свои ряды.
завтра первый день атаки. Начиталась, накупилась. Вопрос один: кефир можно 0%? есть такой вообще? везде по разному написано? мясо+ рыба? все прально поняла?
Санкт-Петербург
да, кефир о% (биобаланс есть).
мясо, ряба, творог 0%, отруби, яйца
0
16.08.2012
Ответить
Пушкино
Я что то не пойму что есть можно при этой диете? есть где нибудь по дням чтобы было расписано что есть можно.Я что то туплю
0
16.08.2012
Ответить
Москва
прочитайте здесь
я так поняла, как захочется так и кушать. нет ограничения по времени и кол-ву. только то что можно. Но по ощущениям, есть не хочется! желудок за первые 4 дня сузился, после 7 вообще не ем, просто не хочется...
0
25.08.2012
Ответить
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
0
15.09.2012
Ответить