Дюкан-Гений просто!
Диета ДюканаЯ очень долго думала,как похудеть. Вес после родов был 76,5!!!при росте 163 см. Села в мае на Диету протасова,похудела до 71,5 и вес встал. Тогда я решила,что четко хочу похудеть и хочу быть стройной и красивой. Для меня диета Дюкана,даже не диета,а образ питания в жизни теперь. Не голодаю и худею. На диете с 29 июля,старт 71,5 кг,на сегодня вес 67,5 кг,за две недели -4 кг. Не плохо,учитывая,что вес уходит медленно,НО верно. Иду к цели 55 кг, хотя по Дюкану идеальный мой вес 58,9 кг) Что ж посмотрим. Девочки,верьте в себя,ищите мотивы для похудения и желайте быть стройной!
Алика
Привет, я вот тоже на дюкан села со вчерашнего дня, как твои результаты? ты еще сидишь??? мне вот тоже расчитали что мой идеальный вес с ростом 160 см, но я тоже хочу 55 кг, и стартую почти с такого же веса как и ты. Делись опытом =))))))
02.01.2013
Ответить
✿♥✿ТориКА✿♥✿
Привет. Я после Рождества по второму кругу сажусь. На закреп уходила в ноябре с весом 61 кг, так сейчас и есть. ) Я немного не досидела. Но все равно сбросила до 61кг.
02.01.2013
Ответить
Aída
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
15.09.2012
Ответить
✿♥✿ТориКА✿♥✿
А вы суть диеты Дюкана знаете? Она по этапам. НА последних этапах вы кушаете все то, что едите в обычной жизни, но по чуть-чуть, без исключения.
16.09.2012
Ответить
Aída
Я знаю. Но диетологи проведя исследования сделали выводы ,что длительное употребление ТОЛЬКО белковой пищи провоцирует рак,проблемы с желудком и отказ печени. Я не могу решать за Вас и указывать что делать или нет. Это Ваша жизнь,Ваше тело и Ваше здоровье. Я не пропагандирую отказаться от этой диеты и навязать своё мнение. Просто прошу задуматься о выше сказанном. Поискать в интернете информацию о вреде белковых диет.
16.09.2012
Ответить
Aída
Дай Бог, как говорится, что бы это исследование было всего лишь анти-пиаром (хотя я не думаю что это так)
Но к своему здоровью нужно относится бережно.
Желаю Вам удачи в Ваших достижениях))))
16.09.2012
Ответить
✿♥✿ТориКА✿♥✿
только с третьего этапа и сухое белое вино. На любой диете алко не приветствуется,очень каллорийно
16.08.2012
Ответить
Настя
Вик поделись диетой,я что то в инете лазила и ничего не поняла.Если можно по дням
16.08.2012
Ответить
Aigulka
как раз второй день думаю о Дюкане:))) надо сбросить 6-7 кг. Рассчет показал что идеальный мой вес 59, а я бы хотела 57-56 при росте 170:) кааааак собраться!!!!????
15.08.2012
Ответить
