Мои фоты "До" и "После"

 посмотри мои посты в дневнике,я там подробно всё рассказываю)

раз в голове есть ещё мысли- вес не будет уходить,ты ещё не готова. Понимаешь,это должно прийти не только желание похудеть,но и желание полностью измениться  и изменить свой образ жизни/питания....Я вот захотела вести более здоровый правльный образ жизни и мне стало просто противным всё пустое калорийное жратво))) Вот и результат- месяц без всего этого и  вес улучшился,жир ушёл и пропал целлюлит)))) Это счастье быть в своём веесе,в котором теебе комфортно и чувствуешь себя привлекательной,желанной и сексуальной)

Так что,сперва нужно чтоб мысли о еде ушли, а потом просто перестань употреблять хлеб, мучное , сдобу, сладкое (можно чай с ссахаром), и не ешь основные блюда после18.00,только лёгкие салаты заправленные лимон.соком. А с утра и в обед ешь нормально. И так месяц продержись. Затем пробуй диеты. Сразу взять диету будет оченбь-очеьн сложно,не советую. Так что,Иришка,дерзай! Желаю удачи)))

спасибо!!!

ни на чём))))сама удивилась

)))спасибочки

ой-ой-ой,застесняли прям))))но ОЧЕНЬ ПРИЯТНО)))надеюсь,в этом весе сохраниться надолго

OOOO!!! как вдохновляюще)))) спасибо)))

где-то 165))

)))сама в шоке)))а сейчас вес стал.буду брать жесткую диету